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    Si la respuesta no es definitivamente positiva, es negativa Derek Saiveis es un participante perpetuo de una conferencia TED, que está muy bien conocida en todo el mundo. En su habla se trata de un método para llegar a ser más reguroso cuando tenemos que hacer una elección. Si tenemos ganas profundas de hacer algo, entonces decimos que sí, en otro caso negamos: eso es el estilo de Derek. O sea: "Si la respuesta no es definitivamente positiva, es negativa". Derek vive según este principio. Cuando no estuvo admirado de ningún candidato con quién tenía una entrevista, dijo que no a todos. Cuando entendió que hubiera planeado participación en algunas conferencias que no estaban tan importantes para él, decidió a quedarse en casa; de este modo adquirió doce días más para pasarlos con utilidad. Cuando estuvo elegiendo a una ciudad para vivir, pensaba en varios lugares, que estaban lo suficientemente buenos(Sídney y Vancouver ), hasta que llegó a Nueva York y entendió que era la mejor ciudad para él. Pensad en que va a pasar con vuestro vestuario si seguís tener en cuenta el criterio amplio: "Hay una probabilidad que me lo pongo algún día?" Vuestro armario va a estar lleno de ropa que lleváis muy raramente. Pero si os preguntáis:"Me gusta esta prenda de ropa en absoluto?", libraréis espacio en las estanterias para algo más útil. Es posible hacer lo mismo con cada elección, pequeña o grande, simple o importante, en cada parte de nuestra vida.
    March 17, 2018
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    March 12, 2018
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    auditiva absoluta En 1763 el joven Wolfgang Amadeus Mozart había estado a punto de empezar su tour por Europa, que le traía la fama mundial. Wolfgang, que tenía sólo siete años y estaba un poco más alto que su clavecín, sorprendó el público experto de Salzburg por su habilidad para tocar al violín y a las tecladas. El chico tocaba con agilidad increíble para su edad, pero no era su único talento: cuando oyó una nota cualquiera, estaba capaz de adivinarla muy cierto, no importa si era fa sostenido de la octava primera o mi bemol de la controctava. Mozart nombraba unas notas de la forma inequívoca, aún cuando estaba en otra habitación, donde no tenía ninguna opción para ver el músico que la había tocado. Podía averiguar con seguridad no solamente unas notas que estaban tocados al violín o al piano, pero tambíen unas notas de cualquier instrumento musical. Pero no es todo: el chico adivinaba las notas que expresaban un tictac de reloj, un sonido de campane, una estornuda de hombre. Esta habilidad no era típica para la mayoría de músicos de aquella época, que tenían una experiencia de muchos años. Exactamente esta capacidad estaba considerada por sus contemporaneos como un don misterioso. Claro que ahora no parece tan enigmático. Científicos modernos tienen más conocimientos que 250 años atrás y la mayoría de la gente ordinaria también sabe este término : se trata de una auditiva perfecta, que está frecuentamente llamada 'auditiva absoluta'. Estadísticamente una de diez mil personas puede tener este talento. 'Auditiva absoluta parece un ejemplo ideal de un don que tienen sólo unos afortunados elegidos' - exactamente esta opinión predominaba en la sociedad durante más que 200 años. Sin embargo en últimas décadas los científicos tienen otra opinión sobre la auditiva absoluta y otros fenómenos, que una persona recibe por nacimiento.
    March 10, 2018
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    Mozart En 1763 el joven Wolfgang Amadeus Mozart había estado a punto de empezar su tour por Europa, que le traía la fama mundial. Wolfgang, que tenía sólo siete años y estaba un poco más alto que su clavecín, sorprendó el público experto de Salzburg por su habilidad para tocar al violín y a las tecladas. El chico tocaba con agilidad increíble para su edad, pero no era su único talento: cuando oyó una nota cualquiera, estaba capaz de adivinarla muy cierto, no importa si era fa sostenido de la octava primera o mi bemol de la controctava. Mozart nombraba unas notas de la forma inequívoca, aún cuando estaba en otra habitación, donde no tenía ninguna opción para ver el músico que la había tocado. Podía averiguar con seguridad no solamente unas notas que estaban tocados al violín o al piano, pero tambíen unas notas de cualquier instrumento musical. Pero no es todo: el chico adivinaba las notas que expresaban un tictac de reloj, un sonido de campane, una estornuda de hombre. Esta habilidad no era típica para la mayoría de músicos de aquella época, que tenían una experiencia de muchos años. Exactamente esta capacidad estaba considerada por sus contemporaneos como un don misterioso. Claro que ahora no parece tan enigmático. Científicos modernos tienen más conocimientos que 250 años atrás y la mayoría de la gente ordinaria también sabe este término : se trata de una auditiva perfecta, que está frecuentamente llamada 'auditiva absoluta'. Estadísticamente una de diez mil personas puede tener este talento. 'Auditiva absoluta parece un ejemplo ideal de un don que tienen sólo unos afortunados elegidos' - exactamente esta opinión predominaba en la sociedad durante más que 200 años. Sin embargo en últimas décadas los científicos tienen otra opinión sobre la auditiva absoluta y otros fenómenos, que una persona recibe por nacimiento.
    March 8, 2018
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    ¿Cómo aprendemos a hacer algo nuevo?(2) Visitas el pista de tenis todos los fines de semana y juegas con tus amigos, simultaneando lo útil con lo agradable. Incluso si no estás satisfecho con el nivel de tu juego, en este momento tu desarollo como un jugador de tenis se para, exactamente después de haber aprendido todos los movimientos básicos. Poco tiempo después descubres que tienes unas partes débiles y no puedes librarte (de las?), no importa como frecuente practicas. Por ejemplo, siempre fallas cuando intentas recibir un saque de la izquierda al (en?) nivel del pecho. Esos tipos de golpes son raros y impredecibles, por eso no puedes practicarlos específicamente. Resulta que sigues fallando automáticamente, de mismo modo como reaccionas a otras bolas. No importa que hacemos: horneamos tartas o escribimos artículos, - la esquema de nuestras acciones no cambia. Primero pensamos y decidimos cuál es el objetivo que queremos distinguir, después buscamos a unos consejos, un libro o un sitio web, practicamos hasta alcanzar el nivel aceptable y al fin hacemos lo todo automáticamente. No hay nada malo en este proceso: es normal hacer la mayor parte de tareas con el nivel mediano. Por ejemplo, cuando tienes que ir desde punto A a punto B o cuando quieres tocar al piano la composicíon ' Para Elise'. Pero no olvides de una detalle muy importante: en cuanto alcanzas un nivel aceptable, el desarollo de tu práctica se para.
    February 25, 2018
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    ¿Cómo aprendemos a hacer algo nuevo? ¿Cómo aprendemos a hacer algo nuevo: a conducir el coche , a tocar al piano , a dibujar unos hombrecitos? Imaginemos que decidiste a aprender a jugar al tenis. Has visto algunos partidos por el tele y piensas que sería bueno empezar a manejar una raqueta. O sea alguien de tus amigos juega y quiere que tú lo acompañía. De este modo vas a una tienda para comprar una ropa de deporte, unos zapatillos especiales, una venda para la cabeza, una raqueta y unas bolas. No sabes nada de tenis, no tienes ni idea de como tener una raqueta en la mano, por eso decides tener algunos clases con un entrenador o pides a los amigos para demostrarte unos trucos básicos. Al cabo de segundo clase entiendes como lo todo funciona y puedes empezar los entrenamientos. Evidentamente pasas algún tiempo practicando un saque y enviando bolas a la pared hasta que aseguras que has desarrollado una reacción rápida. Después tienes otra clase con el entrenador o con los amigos, sigues entreñando independientemente y etcétera ... Hasta que entiendes que puedes jugar contra un contrario real. Juegas del nivel mediano, pero tus amigos están llenos de paciencia y por eso pasáis buen tiempo en el pista de tenis. Sigues practicando sólo, tienes clases de vez en cuando y pronto dejas de hacer errores estúpidas como fallar una bola o enviarla a la espalda de tu compañero. Ahora juegas sin esforzarte y disfrutas el proceso. Entiendes cómo jugar correctamente y bates las bolas automáticamente, sin pensar.
    February 25, 2018
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    February 19, 2018
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    El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional (2) Por primera vez un pensamiento de escribir un libro que se trate de la carrera me vino en la mente desde hace diez años. Posiblemente ántes. El tiempo pasaba, pero no podía hacerme empezar. Qué tema tan confuso es la corrida.. No podía reunir mis pensamientos. Una vez de repente pensé: 'Necesito apuntar todo lo que siento y pienso con sinceridad y exactitud absoluta, exactamente como lo tengo en mi cabeza. No hay otras opciones.' En verano de dos mil cinco me había puesto a trabajar con un manuscrito y terminé en otoño de dos mil seis. En general simplemente documentaba mi 'humor del momento'. En cierte modo escribir sincero de la corrida significa escribir sincero de ti mismo. Lo comprendía en el proceso. De este modo no me avergonzaré si alguien entienda este libro como una narración de memorias donde todo gira en torno a la corrida. Los sufrimientos , que son mi elleción personal, me permitieron comprender algo. Y aunque es poco probable que este conocimiento sea necesario para el uso amplio, de todas formas *es como soy yo*. *(no sé como traducir esta frase, en inglés significa 'it makes me who I am')
    February 18, 2018
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    El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional' Somerset Moem escribió que incluso el afeitado tiene su filosofía. No importa como aburrida sea una acción, cuando sigues repitiéndola todos los días, resulta tener una esencia meditativa. En este sentido apoyo la posición del señor Moem completamente. Eso significa que si yo, por ser un escritor y un corredor, decido apuntar mis pensamientos sinceros de la carrera y después imprimirlos, eso no será reprensible. Una vez estaba tumbando en la cama en una habitación de un hotel parisino y leía un periódico 'International Gerald Tribune'. Por mera casualidad el tema principal de este número era la corrida de maratones. Había algunos entrevistas de unos maratonistas conocidos. A todos los corredores les preguntaban cual era una mantra que repitían corriendo una distancia. Es muy sorprendido enterar en que piense la gente cuando corre su cuarenta y dos kilómetros. La corrida de maratones es un deporte cruel: sin una mantra no cruzarás la meta. Uno de los maratonistas dijo que cuando corría una distancia siempre repitía una mantra que le había enseñado su hermano mayor: ' El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional'. Puedo explicarla con un ejemplo: cuando corres y piensas: 'Demasiado difícil. No puedo más'. Lo que eso es difícil para ti es un hecho, no puedes evitarlo. Pero puedes elegir si puedes más o no. Eso es completamente tu decisión. Me parece que esta expreción concluya una esencia más importante de este tipo de competiciones deportivas.
    February 18, 2018
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    La capacidad de concentrarse podría compensar parcialmentela imperfercción del talento o su falta Creo que la capacidad de concentración (o mejor dicho el poder para concentrar el talento en algo que está extremo necesario en este concreto momento ) es una habilidad muy importante. Sin tenerla una persona no será capaz de crear algo realmente valioso, que merece la pena. La capacidad de concentrarse podría compensar parcialmentela imperfercción del talento o su falta. Usualmente dedico tres o cuatro horas cada mañana al trabajo concentrado. Cuando me siento a la mesa, no veo nada en mi alrededor, no pienso en nada menos mi trabajo. Aunque un escritor que es excepcionalmente talentoso, lleno de ideas maravillosos, no será capaz de escribirlas en el papel, si - por ejemplo - sufre del dolor dental (el caries). El dolor no permite concentrarse. Eso es que tomo en cuenta cuando digo que sin la capacidad de concentración una persona no conseguirá nada. Otra calidad imprescindible es la tenacidad. Si trabajas con atención durante tres o cuatro horas todos los días, pero dentro de una semana te sientas que estás cansado , eso significa que no vas a escribir una obra grande. El escritor necesita una reserva de energía que bastará para seis meses, un año o dos del trabajo persistente. Puedo compararlo con aliento. Si comparamos un momento cuando estamos concentrado con un respiro profundo, resulta que la tenacidad es un artificio para alentar despacio y sin ruido, gastando el respiro profundo con economía. Por suerte, es posible formar estas dos habilidades y desarollarlas con ayuda de los entrenamientos. Eso es muy parecido al entrenamiento de músculos. Tienes que inculcarte la idea de que el trabajo diario y concentrado para una tarea concreta es imprescindible para ti mismo. De este modo podrás ampliar tus posibilidades gradualmente.
    February 14, 2018
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