Andy, thank you very much. Your answer corresponds to what a friend told me. Enjoy the rest of your Sunday! 

Der beste Weg um abzunehmen

Was ist der beste Weg um abzunehmen: Diät oder Sport?

Ich wird häufig gesagt, dass körperliche Bewegung der wichtigste Faktor ist ist überhaupt die wichtigste Sache, wenn man abnehmen möchtest. Aber bei mir ist es nicht so. Bei mir ist es wirksamer, weniger und gesünder zu essen. Wenn ich viele Sport treibe mache, dann bin ich immer hungrig und esse ich mehr.

Mir ist es lieber, auf Diät zu sein und auch ein bisschen Bewegung in meinen Alltag zu integrieren (z.B. mit dem Rad nach dem zur Arbeit zu fahren). Vielleicht ist meine Unsportlichkeit der Grund dafür, dass ich lieber auf Diät bin, als auf Sport zu zählen.Bewegungsplan gehe. Ich könnte ehrlich nirgendwann auf eine anstrengte Bewegungsplan bleiben.  Das würde ich um ehrlich zu sein nicht durchhalten.