Der beste Weg um abzunehmen Was ist der beste Weg um abzunehmen: Diät oder Sport? Ich wird häufig gesagt, dass korperliche Bewegung ist überhaupt die wichtigste Sache, wenn man Abnehmen möchtest. Aber bei mir ist es nicht so. Bei mir ist es wirksamer, weniger und gesunder zu essen. Wenn ich viele Sport mache, dann bin ich immer hungrig und esse ich mehr. Mir ist es lieber, auf Diät zu sein und auch ein bisschen Bewegung in meinen Alltag zu integrieren (z.B. mit dem Rad nach dem Arbeit zu fahren). Vielleicht ist meine Unsportlichkeit die Gründe dafür, dass ich lieber auf Diät als auf Bewegungsplan gehe. Ich könnte ehrlich nirgendwann auf eine anstrengte Bewegungsplan bleiben.