朋友们，请帮忙我修改作文"放松的方式" 放松的方式 有一个意见：«成功»的意思是«个人成效»。大部分富裕、升高的人是时间管理的通。他们早起，有长远之计，没有拖延症，一心多用，比如，在路上打电话、回信、过目文件等。这种想法真的使得把多事情来得及，得到结果，达到目的。 但是这种生活方式也有另一面。成效人的头脑从来不休息，永远在找问题的最佳解。你们有没有在半夜里醒来以后由于考虑所有的问题到早晨睡不着的情况？或者有没有休息时还继续考虑计划、项目、数字、没写完的案件（你的问题）情况？ 有一天我意识到这种头脑状态负面地影响健康。我们一定要在工作中做质的断，让头脑和神经系统休息一下。 我最喜欢的放松方式如下。 1、各种身体活动：做瑜伽、骑自行车、散步、收拾房子或菜园。 2、同大自然交往：带着狗去森林、湖泊边散步，抬头望天、日落，听鸟、海浪声。 3、按照4-2-6-2方案呼吸。4秒 - 吸气，2秒 - 阻止呼吸，6秒 - 呼气，2秒 - 阻止呼吸。这种方法帮助睡着，放心，下降血压。 4、和孩子用手指绘画。 5、看善心的、搞笑的电影，比如，«厨房»、 «80年代»电视剧。 6、跳着舞、听着爵士音乐，做简单的晚饭。 来我们互相分享放松的方式吧。请写一下你有什么好的办法。

朋友们，请帮忙我修改作文"读书" 读书是我的爱好之一。我读专业法律的书籍，以及自我发展的书，比如，关于软技能发展的书；重新发现中学时读过的典论；读现代作者的作品，举例说，获得文学奖的小说。 最近我基本上读电子书。它们的主要优点是它们不占房子的地方。还有你可以不离开家，在五分钟内收到各种需要的书。 同时我喜欢逛逛书店，翻好看，精装的书。我买的儿童书都是纸模的。我偶尔在书店里也买带好看插图的“咖啡桌书”，以及方便随身携带的袖珍书。 至今我最喜欢的书是普希金的«上尉的女儿»小说。我很多次把它重新读。 在我看来，基兹的«献给阿尔杰农的花» 是一部惊心动魄的小说。我在读最后的书页时，泪天泪地。 最近读过的书中亚希纳的«祖列伊哈睁开眼睛»小说是一本我能推荐的书。请别根据同一名的电视剧评价这部小说。如往常一样，这本书比电影更有意思，更深刻。 现在我在读莫尔坚松的«三碗茶»小说。已经现在我能说这本书是一本值得注意的书。很教育和兴奋的故事。 你们喜欢读什么书？ P.S. 如果有人给我推荐值得读，中国作者的书，我就非常感谢。

朋友们，请帮忙我修改访谈“搭便车旅行” А: 欢迎来到我们的频道！ 今天我们有很有趣的被访问者， 她叫Olesya。 她搭了便车旅行。 我们来访问她便车旅行者的经验吧！请你讲一讲你的感受! B: 大家好！从童年起我很喜欢旅行。我爸爸是军人，所以我们常常搬家。我是学生的时候，夏天我去美国工作。工作的地方离我租的房子比较远。我一般坐公共汽车到，但有时候，我到夜晚工作了，所以迟到最后的公共汽车。在这样的情况下，我搭车回家。后来我慢慢地开始用便车去旁边的地区和城市旅行。然后我在其他国家，包括中国，也用便车旅行。我爱上了这种旅行方式，因为它使得我不仅观赏秀丽的风光，而且认识很多不同人，交个朋友，理解外国人的生活方式和想法。要是我坐火车或飞机旅行了，我就没有那么多收获。 A: 真有意思！ 我想你应该遇到了很多有趣的人和事情， 那最有趣的是什么吗？ B: 你说得对，要是你搭便车旅行，你就遇到很多有趣的人和没想到的事情。我记得，我打算用便车从北京到天津的时候，一辆杂技团面包车停下。他们是非常好玩、灵活的人。整个旅途中他们为我表演：抖碟子，耍球，用气球做花。我与他们过的时间非常愉快。还有一次，我准备用便车从上海去杭州。一对夫妇停车了。我们一路聊得很开心，谈了很多社会热门的问题，比如，如何发财致富、中医养生方法、溺爱单生的问题等。他们直接把我送到预订的旅店门口，帮我搬了行李再离开。结果是我们到现在保持联系。 A: 我也有一个朋友对便车旅行感到很大的兴趣。他觉得这样旅行让你摒除很多偏见，有新经验和相识很多在一般的生活没有机会认识的人。 但是他也讲了一些危险的或者艰难的情况。 比如有些次他在路上站了很长时间而没有车停了，有一些次他遇到了喝醉的司机， 还有有的司机虽然没喝醉了可是开汽车开得非常鲁莽， 这样会造成事故的情况。我也觉得很多女人不敢于搭便旅行因为她们会觉得对女人有一点儿危险。 那我想问你， 做一个便车旅行者危险吗？可能你为了新来的便车旅行者有一些建议吗？ 让你的旅行更安全的建议有哪一些？ B: 所有听说我这样旅行的人都跟我讲搭顺风车的百般危险。从开始我也害怕了，但是每个旅途我找不到理由怀疑人们的真诚、善良。我若是新来的便车旅行者，我就旅行之前做足心理准备。为了自身的安全，在面对提问时，要有所保留。比如，最好说：我是刚刚毕业的大学生，有男朋友。这样可以避免很多接踵而来的问题。每次停一辆车，凭司机的口气、眼神、肢体语言及自己的第六感觉衡量风险，决定是否上车。还有永远与朋友和家人保持联系，让他们知道你在哪里，你的下一站是什么。 A: 那如果你遇到健康问题， 那怎么来解决吗？ 对我来说， 这是非常重要：我去别的国家旅行的时候每次觉得很紧张因为如果我感冒那怎么办？ 去什么医院吗？ 还有， 如果我不会说这个国家的语言那怎么给医生解释吗？ 你有没有遇到这些问题吗？ 如果遇到的话，你怎么来解决这样的问题？ B: 事实上，我旅行时从来不遇到严重的健康问题。我一般带着配套好的药箱去旅行。如果有严肃的问题，交通警察就帮助解决。他们常常停下，问需要什么帮忙？一次他们不仅送到我酒店，而且建议交房间费。 A: 你觉得在便旅行的时候会说中文必须吗？ 如果会说中文是必须的， 那应该要有什么中文水平吗？ B: 我觉得，在中国旅行者必须会汉语。即使你会流利的英语，也要会汉语。水平越高越好。因为旅行时发生的问题多，你旁边的中国人不一定会英语。要是你不会汉语，你就没办法解释情况，请求帮助等。 A: 在不一样的国家旅行者可能会有不一样的经验。 比如说如果在伊斯兰教的国家搭便旅行应该带穆斯林女服装。 在中国便旅行有什么特色吗？ B: 中国人对外国旅行者，包括便车旅行者，非常客气，热情，友好。对旅行者外貌没有特别的要求。 A: 你觉得在中国搭便旅行普遍吗？ 有很多中国人搭便旅行？ 外国人呢？ B: 在中国我碰到几个外国搭便车旅行者。人民也说不常见面他们。因此，在我看来，这边便车旅行不太普遍。 A: 你可以出什么在中国搭便旅行好地方的主义？ 你觉得在中国最值得看地方是什么？ B: 在中国有很多值得看名胜古迹。我最喜欢上海和上海附近的城市，因为这个地区使现代与传统相结合。 А: 谢谢你！

朋友们，请帮忙我修改作文“中国旅行” 由于冠状病毒这个夏天我们都得放弃国际旅行。可是谁都不可以禁止梦想和拟于将来的旅行。在我看来，旅行的预感是一点也不坏比真正的旅行。开放边境以后，我愿意去中国旅行。 2005年我第一次去过中国沈阳为了大学实习。我立刻爱上了中国。当地居民对俄罗斯人，以及对所有外国人很热情，帮助，关照我们，与我们高兴地打交道，说恭维话。 当翻译官以后，我再去过沈阳，以及上海、北京和天津。由于排得满满的工作时间表，我差不多没有机会参观这些城市的名胜古迹。但是尽管这样的情况，访问留下好的印象。 上海给我留下最深刻印象。出差时，我们住在上海最豪华的地区中 – 浦东地区了。在这个商业地区中位于许多摩天大厦。其中最高的摩天大厦是88层的金茂大厦、101层的上海环球金融中心和东方明珠广播电视塔。每个楼具有观景台。浦东地区对面是外滩。外滩上可看到浦东地区的景致。我的照片有就是这个景致。 我希望，我将来还有机会当旅行者再去上海。我想登到观景台为了看夜市的景致、参观上海历史博物馆、看见豫园、逛上海法租界的街道。还有我想参观杭州，因为在这个城市的中心位于有名的西湖。我也想去有许多花园和水渠古老的苏州。 你们想不想去中国旅行？去什么城市？

朋友们，请帮忙我修改作文“学外语动力” 熟人常常问我：汉语非常难，是吗？你怎么会说汉语？即使你会说汉语，中国人也听不懂你说的话。好像，汉语是一种学不会的语言。我一般地，笑着回答：没有，你也会学。我教你吧，跟我说“我叫。。。”。 事实上，他们的话有道理。对俄罗斯人，通汉语是难的义务。俄语和汉语有很多差异。拿几个例子，俄语没有声调，没有汉字，没有那么严格的句子的词序，并两种语言的音完全不一样。尽管这些困难，我可是不赞成汉语是一种学不会的语言，因为我永远记住：没有做不到的事，只有做不到事的人。问题是你有没有够的学汉语动力？ 对我来说，我能长时间保持学汉语，因为几个理由。 1、我在一家公司做翻译的工作。俄汉翻译，包括口译，是我的义务。我需要不仅自己说汉语，也需要听得懂中国人快说的话。为了我成为一名好的翻译而我努力学和练汉语。 2、我想听得懂汉语新闻，为了知道中国情况、对国际时事中国正式机关的观点。 3、我在学习俄罗斯和国际法律。如果我看得懂汉语法律的文章，我就会理解中国和俄罗斯法律制度有什么区别，其他法律问题。 4、我喜欢在学外语方面战胜困难。比如说，我应该准备乱砍滥伐问题的报告。首先，我当然什么都不会说。看完关于这个话题几篇汉语和俄语文章，写完报告，背住相关的生词，练习好发言以后，我终于能令人信服地解释这个问题。克服很多困难，获得胜利，这不是幸福吗？ 你们的学外语动力是什么？