Para aumentar a nossa motivação para realizar AF, podemos definir objetivos diários ou semanais em relação a ela, por exemplo, ter que completar, diariamente, 10000 passos ou 6 km andando; ou, semanalmente, ter que fazer 50000 passos ou 30 km. Há muitos aplicativos do telemóvel que detectam a AF que realizamos ao longo do dia, o que pode ser muito útil para nos motivarmos. Assim se no final do dia ainda não completamos o repto diário, podemos sair para caminhar até completá-lo. Além de isto ser muito efetivo para gastar kcal e perder peso, tem muitos benefícios para a saúde, tanto física como psicológica. Devido a que há cada vez mais trabalhos que não requerem realizar AF, há muitas doenças que estão aumentando consideravelmente nos últimos anos, já que o nosso corpo está composto principalmente de água, e tal como a água de um rio, está tanto mais limpo, quanto mais movimento tem; por outro lado, tal como a água, se para apodrece. De fato, o nosso corpo está feito para se mover. Para que a nossa motivação não diminua, é importante que os objetivos de AF que especifiquemos sejam realistas e facilmente atingíveis. Se não estamos acostumados a fazer AF e nos propomos a correr todos os dias, dificilmente o atingiremos, e quando vemos que não o podemos realizar, pode acontecer que desistamos por completo da AF. Portanto, se tem um estilo de vida muito passivo é mais efetivo começar com reptos simples como fazer 5000 passos diários, e progressivamente aumentá-los um pouco. Os reptos não necessariamente têm que estar relacionados a andar, você tem que encontrar aquilo que goste de fazer. Por exemplo, se gosta de dançar, pode inscrever-se em aulas de dança. Dançar pode trazer-lhe os mesmos benefícios que ir à academia; por isso, se gosta mais de dançar do que de ir à academia, não tem sentido que gaste o seu tempo e dinheiro numa coisa que não gosta tanto, podendo fazer outras que desfruta mais.

A preposição "a" é a mais apropriada e formal mas "para' também pode ser usada. "dar atenção a" é mais usada quando os outros se beneficiam diretamente da atenção. "prestar atenção a" é mais usada quando o próprio se beneficia diretamente da atenção. Para que uma aula corra bem, o professor deve "dar atenção aos" alunos e os alunos "devem prestar atenção ao" que o professor diz.

Tanto se pode dizer "Traduzir para o Inglês" como "Traduzir para Inglês". O artigo não é obrigatório neste caso. A expressão "Traduzir em Inglês" também é possível mas com um significado ligeiramente diferente (manifestar) e num contexto diferente: "Ele não conseguia traduzir em inglês os seus sentimentos." A preposição "a" (com o artigo), menos comum, também podem ser usada. "Nenhum destes livros foi traduzido ao Inglês"

Reparar e consertar têm significados bem diferentes. Eles só coincidem quando têm a acepção de colocar em bom estado o que está com algumas deficiências. Algumas diferenças: Eu posso reparar (to make up for) uma pessoa pelos danos feito a ela, mas, provavelmente, não posso consertar os danos feitos. Eu posso reparar (to notice) que uma pessoa engordou mas, provavelmente, não posso consertá-lo.

Depois de vários meses a estudar bastante, eu estou conseguindo finalmente falar português.

Geralmente os bolsos que ficam para fora e não para dentro dizem-se sanfonados.

https://www.estojosgoodie.com.br/linha-office/ref-97-bolsa-executiva-com-bolso-sanfonado/