作业 - 课文【睡眠和健康】
大部分人们不知道睡眠对健康
很重要(的重要性)。我们的身体需要休息
要不然(否则)我们
变坏了(会生病)。睡眠帮我们的身体好得工作,而且我们的精神也可以被睡眠影响了,
(好的睡眠不仅有利于身体健康,更能提振精神,)所以我们
要每个天都好得睡觉
(所以我们每天都应该好好睡觉。)。人们一般说我们要睡八个小时觉,但是这么多小时不是真必要的。
(人们一般认为每天的睡觉时间应为八个小时,但睡眠时间其实因人而异,)孩子们和老年人需要睡觉多的时间可是大人们的身体只要睡六个小时觉。
(老人和孩子需要更多的睡眠时间,而成年人则一般只需要保持六个小时的睡眠即可。)睡眠真的是一个质量的事情。
(睡眠质量比时间更重要。)有时候我们不能睡着容易的,因为我们的脑子不可以休息如果有光或者声音。
(有时我们的大脑受到周围光照或声音的影响使我们无法入睡,)这个问题很重要,因为我们的健康跟睡眠有关系。
(这是个重要的问题,因为睡眠质量的好坏与我们的健康息息相关。)如果一个人不能睡觉很长的时段,他会有很严重的结果。
(如果一个人总是无法拥有良好的睡眠质量,他会有一些严重的问题。)首先,他很困,身体很累,不能好得想。没有够睡眠,这样生活方式快快变坏了,不仅我们的身体苦,而且我们的心理健康变坏。
(首先,因为无法好好睡觉,他的身体会很劳累,无法高效率的思考,其次,睡眠不足会形成一种不健康的生活方式,对他的精神与心理健康也有坏处。)所以我们必须
睡够觉(拥有充足睡眠),让我们的身体惯睡觉不很多的小时
惯睡觉不很多的小时(习惯正常的睡眠时间),让我们的睡眠质量变好了
(增强我们的睡眠质量)。
总结:这篇短文的意思我大部分能看懂,主要问题是有些句子不够通顺,“变坏了”,“好得睡觉”,“不是真必要”,“不能睡着容易的”,“不能好得想”,“我们的身体苦”,这些表达是不通顺的,我改的句子保证是地道的中文表达。