Soy Murat

¡Hola! Soy Murat. Soy de Rusia, de Krasnodar. Puedo parlar    hablar ruso, inglés y francés. Quiero estudiar español. Tengo un libro de español. El libro se llama "Español en vivo". Hoy voy al mercado y al cine. Mañana voy a estar en la oficina. Pasado mañana voy a estar en Alemania.

Dos opciones:

a) El libro se llama "Español en vivo".

b) Se llama "Español en vivo"  (we can omit 'el libro' as you have already mentioned it)

Dipende. In spagnolo la voce passiva ha due forme diverse: de acción y de resultado. Esempio: El autobús se ha parado delante de tu casa. El autobús está parado delante de tu casa. Con il verbo SER , enfatizziamo l'azione, il processo. Con il verbo ESTAR, enfatizziamo il risultato. Riguardo al tuo esempio: Una fábula es escrita en verso (intendiamo che la favola non è ancora completa) Una fábula está escrita en verso (la favola è già stata scritta, parliamo del risultato, non dell'azione). Spero esserti stata d'aiuto :)

Hai mai visitato l'Italia? Quali città?

Sì, ho visitato a Roma, Napoli, Sorrento, Pisa, Firenze e Milano.
Preferisco Roma e Milano.
Il prossimo viaggio voglio visitare Lecce, Parma e Bologna.

Hai mai visitato l'Italia? Quale città?

Sì, ho visitato Roma, Napoli, Sorrento, Pisa, Firenze e Milano.
Preferisco Roma e Milano.
Nel prossimo viaggio vorrei visitare Lecce, Parma e Bologna.


Hi Akari, 
notice that città is a feminine word in Italian, so there has to be agreement between the noun and the interrogative adjective.

You can also write 'vorrei' instead of 'voglio' as vorrei means "I would like to", that is, a formal way to express desires.

Seguir + gerundio

1) Sigo escuchando la música.
2) Sigues vivendo con aquella muchacha, ¿verdad?    VIVIENDO
3) Sigue escribiendo un libro sobre los animales que habitan en nuestro país.
4) Seguimos paseando por el bosque y hablando de lo que nos pasó ayer.
5) ¿Seguís peleando sin causa, chicos?
6) Siguen buscando el empleo, pero sin resultado.    UN
7) Sigo sin comiendo nada. Tengo muchísimo hambre.   COMER    /    MUCHÍSIMA
8) ¿Sigues sin haciendo lo que debes?     HACER
9) Sigue sin hablando con nosotros. Creo que tiene la depresión.    HABLAR
10) Seguimos sin solucionando este problema.   SOLUCIONAR
11) Seguís sin haciendo las paces, ¿no?   HACER
12) Siguen sin llamando a su hermana. Está muy ansiosa.   LLAMAR


When you use a negative sentence like SEGUIR SIN, you have to use the infinitive after. Example:

Sara doesn't keep eating junk food.

Sara SIGUE SIN COMER comida basura  (INFINITIVE)

VS

Sara keeps eating junk food.

Sara SIGUE COMIENDO comida basura  (GERUND)


I hope you find it helpul :)

Il nostro primo viaggio in Italia (passato prossimo, imperfetto, presente indicativo)

L’Italia è un Paese paese meraviglioso. Altroché, l'Italia è un gran museo antico. Da giovane sentivo spesso i racconti storici e volevo almeno per una volta farvi un viaggio. Diversi pensieri diversi volavano nella mia testa, ma non avevo la possibilità di realizzarli. Prima abbiamo viaggiato qualche volta in Austria per allenarci sulle Alpi con gli allenatori austriaci di sci alpino. Tre anni dopo abbiamo deciso di fare un viaggio in Italia. Ci siamo prefissi uno scopo :  visitare Roma e Capri. Senza dubbio, non c’era aveva senso visitare gli altri posti per causa d’impressioni tantissimi (questa frase non ha senso). Abbiamo prenotato una camera matrimoniale in un piccolo albergo a Capri. Abbiamo comprato i biglietti aerei dell’aereo, abbiamo preso poche cose e siamo stati pronti per il nostro primo viaggio in Italia.
Di mattina ci siamo alzati di buon’ora. Abbiamo mangiato in un baleno e siamo usciti per essere all’aeroporto in anticipo…Due ore dopo finalmente l’aereo atterra e noi lo lasciamo lo. Allora, siamo in Italia a Napoli! Bisogna notare che in quel quello periodo non sapevamo assolutamente l’italiano assolutamente, ma speravamo di parlare in inglese con gli italiani inglese. Che ingenuità l’ingenuità! Prendiamo l’autobus e andiamo alla stazione centrale per partire per Roma in  sul treno. Dovevamo Dovrebbe comprare i biglietti, ma tutte le insegne erano sono in italiano. Roba da matti! Per nostra fortuna vediamo una cassa automatica…ma anche questa era solo in italiano! Ma che cavolo! In questo momento un ragazzo si propone di aiutarci l’aiuto. Ringraziando Dio! Prendiamo i nostri biglietti e cerchiamo il nostro treno. Per fortuna vediamo il binario 2 da dove parte il nostro treno per Roma. Il treno arriva un po’ in anticipo e noi corriamo verso il al treno e lo prendiamo prendiamolo all’ultimo momento…

Dieta milagro:

La gente quiere veranear y ponerse morena. Por eso el verano es el turno de las chanclas y de los bañadores.
El verano es un momento crítico por  para la mayoría de la gente, que lo afronta con la angustia de mostrarse en público porque tienen un montón de kilos extra cosechados  ganados durante el año. Así que la gente se prepara para el verano con dietas y deporte para adelgazar. Lo que hacen es la llamada "dieta milagro" que promete una rápida pérdida de peso a corto plazo.
Las dietas de corto plazo no son saludables por  para nuestro cuerpo, ya que la gente, por ejemplo, a la llegada del verano, quiere ponerse bien  en forma en un mes y esto es algo innatural. El milagro no existe.
La alimentación es un todo (un conjunto), no hay alimentos malos o buenos. La alimentación es un equilibrio.
¿De qué se compone este equilibrio? ¿Qué tenemos que tener en cuenta?

- Cuándo comemos.
- Cuantidad Cantidad de alimentos que comemos (ingerimos).
- Ejercicio físico
- La intensidad lumínica (o sea es decir, si estamos en una oficina encerrados o estamos en lugares abiertos, y caminamos al bajo el sol, ya que este porque regula el ritmo circadiano)
- El sueño (cuando dormimos poco elegimos alimentos diferentes, o sea y en muchas ocasiones elegimos los más calóricos.)

Un factor muy importante es el ritmo circadiano que regula el reloj interno, o sea hormonas, estado de ánimo, apetito y sueño.
Se analizó la grasa corporal de los seres humanos y se descubrió que en ella se halla la insulina que regula el proceso de absorción de los carbohidratos. Esta sustancia llega a su pico  nivel máximo a las dos y luego va disminuyendo. Por lo tanto, tenemos una mejor metabolización por la mañana.
Otro elemento que influye mucho es la hora de comer. Hay que comer siempre a la misma hora porque tenemos un reloj biológico que se sincroniza con la tierra a través de la luz, y si no lo seguimos nuestro organismo se estropea.
La llave del éxito de una dieta es alejarse de la dieta milagro y aprender a comer. La dieta milagro no funciona porque hay efectos rebotes y siempre se vuelve al peso de partida.
No hay que desechar alimentos de la alimentación cotidiana. Lo que tenemos que hacer sería intentar cocinarlos de manera diferente, sin abusar de aceites y grasas.
La pérdida de la masa muscular en una dieta favorece el efecto rebote, porque el cuerpo consume menos energía y baja el gasto metabólico, o sea, comemos menos que antes.
Al equilibrio se llega con un plan a largo plazo y aunque sufriendo suframos un poco al principio, luego obtendremos resultados muy positivos.

¡Está muy bien Alessio! :) En lugar de 'o sea' puedes utilizar 'es decir', para no repetir siempre la misma estructura.