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| Completed lessons | 0 | 0 | 0 |
| Attendance rate | 100% | 100% | 100% |
- Non bevo tanto caffè Prima che sono arrivato a vivere qui in Ticino non stavo bevendo caffè quasi mai. Ma dopo un po’ di tempo ho visto che miei colleghi lo bevono quasi tutti. Ci sono questi che bevono una tazza al giorno e quelli che bevono due tre o quattro. Una collega beve sette tazze al giorno! Allora ho provato. Una tazza al giorno dopo due. E devo dire che mi piace il gusto, il profumo e anche il carico. Ma ci sono le cose che non mi piace. Prima di tutto non dormo molto bene alla notte dopo una giornata che ho bevuto caffè. Poi, divento un po’ agitato. Il mio corpo si abitua molto veloce allora ho bisogno di più caffeina per avere lo stesso carico. Alla fine ho deciso di non bere più di una tazza al giorno, tre volte alla settimana. Così tutto è a posto 👌
August 25, 201920 - Oggi a lavoro Adesso sono a lavoro e ho tempo per scrivere. Questo è un buon indicativo che oggi è molto tranquillo qui.
Come è possibile?
Lavoro ai Termali e Spa. Generalmente, siamo pieni quando ci sono le vacanze ed anche in weekend.
Poi se il tempo è "brutto", arriva più gente (per L'aqua calda).
Allora oggi non c'è tanto lavoro e c'è tempo per scrivere ✍️
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Il vento è molto forte qui oggi. Le onde 🌊 sul lago sono più grandi del normale e quasi quasi posso immaginare che guardo il mare, non il lago. È bello di vedere....
May 14, 201911 - Una bellissima giornata ☀️ Oggi era una bellissima giornata. Sono andato con mia figlia e mio suocero a Cannobio. Abbiamo trovato un bell parco giochi per la bambina dove c'era anche un posto di prendere un caffè.
Era soleggiato, le montagne verdi..siamo stati vicino al fiume.
Mia figlia ha trovato altre bambini che volevano giocare con lei e era contentissima. Non potevo chiedere più ☀️😎
May 9, 201951 - Sto leggendo un libro affascinante Sto leggendo un libro molto interessante. Si chiama "Can't Hurt Me" - in Italiano "non puo farmi male".
È parte autobiografia, parte un manuale per vivere in un modo piu profondo e coraggioso.
Lo ha scritto David Goggins, è un ex Navy Seal ultramarathon corridore che ha fatto anche tante altre cose impressionanti.
Scrive in un modo affascinante. Descrive la vita dura che aveva come un bambino e ragazzo giovane. Poi il trasformazione dal ragazzo obeso e dipresso al Navy Seal, atleta e un uomo con rispetto per le stesso.
Affascinante!
April 24, 201920 - Presto alla Mattina Stamattina mi sono alzato molto presto.
Una collega di mia moglie ha chiesto un favore: che facciamo babysitter a suo bambino piccolo mentre che lei fa un turno mattino a lavoro.
Praticamente, ha portato il bambino alle cinque e mezza alla mattina.
Meno male che questo bambino era molto carino e ben educato.
Ha giocato con mia figlia quando lei si è sveliata e erano tutte due molto contenti.
Adesso però, sono un poco stanco. Domani non mi alzo prima delle otto..
March 20, 2019112 - Libri 📚 ! Ho gia scritto che mi piace molto leggere 📖 ?
Queste giornate leggo due libri:
1) The Slight Edge - Un possibile traduzione sarebbe Il Vantaggio Leggero.
2) No-Drama Discipline - Può essere forse Educare Sensa Dramma (?)
Il primo è forse il libro piu importante che ho letto nella mia vita.
Da una filosofia pratica e efficace per vivere bene.
Metto in pratica ogni giorno le lezioni che ho imparato dal questo libro.
Il secondo libro mi da informazione molto utile per il comportamento di ogni giorno con la mia bambina piccola.
Sento fortunato per avere la possibilità e la voglia di leggere questi tipi di libri 📚 😊
March 10, 201940 - Una Sfida Linguaggio 😀👅😀 Qualche della sfida linguaggio di integrarsi in un paese nuovo:
Essere un immigrato, non è la stessa cosa come essere una turista, che arriva, fa qualche gita e dice: "che bell paese! Posso imaginarmi qui per il resto della mia vita."
In realtà quando si deve vivere in un paese nuovo come un citadino, si incontra subito tante sfide linguaggi.
Come comunicare con la gente? Allora devo imparare la lingua? Si, è fundamentale ma non è abbastanza.
La cultura è diversa. Per esempio, il modo di parlare o scrivere puo essere formale (lei) o informale (tu). Ma ci sono situazione che sono della "zona grigia", come quanto tempo devo conoscere qualcuno prima che posso usare "tu"? E se questa persona è il mio datore di lavoro? E se è una madre di un'amica di mia figlia?
Ma le sfide culturale linguistiche non sono limitati per le parole. Anche il corpo "parla", (o in qualche situazione "sgrida" 🙃).
Per esempio, incontro una persona è sembro che non piace a me perché rimane chiuso e non esprime emozioni.
Ma magari arriva da un parte del paese dove il carattere della gente è semplicemente cosi, e infatto piace a me molto ma non esprimerlo...
Non solo che c'è la differenza culturale tra Svizzera e il mio paese ma anche qui in Svizzera la gente Svizzera italiana e quella della Svizzera interna sono molto diversi.
Adesso, dopo qualche anno conosco le trappole piu evidente .. ... e poi, non chiedo piu il sconto, invece di conto, quando vado al ristorante ....😀
March 1, 201940 - Harry Potter Fan Fiction Mi piace molto a leggere i libri 📚
C'è un genere che ho piaciuto tanto in passato ma al giorno di oggi lo leggo raramente. Il genere della fantasia.
Dopo che ho finito a leggere tutti i libri di Harry Potter ho trovato un sito web di fan fiction. Cos'è il fan fiction? Vuol dire per esempio storie che il complotto succede nel mondo di Harry Potter con le stesse carattere. Ma queste storie sono scrite dalle persone (piuttosto ragazzi/ragazze) che imaginando per esempio un modo diverso che si finisca la storia e allora lo scrivono loro inun modo loro.
Le variazione sono tanti. Ci sono per esempio storie dove Harry Potter è una persona cattiva o che è innamorato di un'altra ragazza che questa della storia originale. O forse che lui è un bambino dotato o che viaggia nel tempo per cambiare le cose che succedano...
Nella mia esperienza, 80% delle storie ff sono scritte male (di qusti qualche sono orribile) ; 18% si può leggere e solo 2% sono veramente di qualità.
Un esempio di una di qualità (secondo me): Harry Potter e i Metodi della Razionalità. (Si può cercarlo in Google).
Chi piacciono le storie di Harry Potter, il genere della fantasia, fantascienza e anche la scienza vera e la logica 🧬 probabilmente lo trovò una storia fantastica.
Ci sono altri esempi ma questa storia era cosi popolare che qualcuno ha dedicato il tempo a tradurlo dal inglese al italiano e è una storia lunghissima.
Ho passato tantissimi belle ore con queste storie di fantasia (e un bicchiere 🥃 di bevanda calda quando in inverno).
February 22, 201960 - Corpo-Mente Una parte importante della mia vita è esecitare diverse pratica corpo-mente.
Una volta, quando ero bambino ho accompagnato la mia madre a fare una lezione di yoga 🧘♂️. Lo ho piaciuto molto e continuavo arrivare anche che non c'erano altri bambini della mia età gli.
Dopo qualche anno ho iniziato a praticare gli arti marziali 🥋
Durante hli anni che si hanno proseguito ho praticato diversi tipi di meditazione, tai chi, chi gong e poi ho fatto un corso per diventare un insegnante della tecnica di Alexander.
Durante tutti questi anni non è passata neanche una giornata senza praticare almeno un po' di queste tecniche.
È una passione ma piuttosto è un modo di vivere. Uno che rispetto la relazione corpo-mente e il sou effetto sulla mia salute e benessere.
February 17, 201980 - Viva lo sport 😀 Oggi volevo descrivere un'altro dei miei piccoli progetti.
Ho la tendenza di essere molto magro. Il mio metabolismo è velocissimo.
Ho deciso di aumentare la quantità della mia massa muscolare ma non ho il tempo di andare in palestra. Poi mi piace piu il tipo della muscolatura che hanno questi che lavorano sensa i pesi liberi e solo con il peso del loro corpo (come Calisthenics).⚖️
Per adesso faccio ogni terzo giorno circa 50 minuti. La maggior parte è di resistenza. 💪🏼
Poi faccio attenzione anche di mangare abbastanza e bere una bevanda di whey proteina.
Adesso che ho passato circa un mese posso già vedere nello specchio che sono aumentato un po'a la mia massa muscolare.
Mi fa piacere a vederlo e poi sento più in forma.
Adesso la sfida è continuare in questo direzione....
February 9, 201921
