1)yaz meyveleri:incir,yeni dünya,şeftali,kayısı,çağla,kiraz,vişne,kavun,karpuz,üzüm. kış meyveleri:portakal,mandalina,elma,greyfurt,armut,nar,muz,kivi,ayva,kestane. 2)Ayva:kış, çilek:yaz,karpuz:yaz,portakal:kış,soğan:dört mevsim,üzüm:yaz,muz:kış,salatalık:yaz, patates:yaz,havuç:yaz,elma:yaz-kış,kiraz:yaz,domates:yaz. 3)Ayva:Hem meyvesi hem de çekirdeği şifalı olan ayva, tam bir vitamin kaynağı. Başta C vitamini olmak üzere tanen, pektin, şeker ve organik asitler içeren ayva, kanı temizler, kalp çarpıntısına iyi gelir. Ayrıca harareti keser, hazımsızlığı giderir, mideyi kuvvetlendirir. Tansiyonu düşürmeye yardımcı olan ayvanın sakinleştirici özelliği olduğu da bilinmektedir. Kiraz:Kolesterolü ve kan şekerini düşürür, Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler,antioksidan etki yapar, Kabızlık gidericidir, Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur, Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker, Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur, Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır. Portakal:Sağlık açısından da yararlı olan meyve, zengin bir B ve C vitamini kaynağıdır. Bu nedenle günde iki adet mandalina yemek, kış aylarında soğuk algınlığına iyi gelir. Zengin potasyum içeriğiyle yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olan mandalinada bulunan antioksidan maddeler kansere yakalanma riskini azaltır. Kalp hastalıklarına karşı doğal ilaç olma özelliği de gösteren "turuncu şifa", kötü kolesterol düzeyini düşürür. Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırır. Damar hastalıklarına karşı bedeni korur.