新型コロナウイルスの影響で、４ヶ月間家にいる。最近、小中学校が始まっても、私たち大学生は、学校に戻り授業を再開するとの連絡を受けていない。これでは大学生は最も長い時間、家にいる人になってしまう。しかも、長期的に家にいなければならず、外出ができないことも深刻な問題となっている。つまり、身体の機能が弱まってしまう。なので、健康の問題を解決するためにも、私たちは自分で努力しなければならない。これからは、自宅で簡単な運動をしよう。その他、テレビで健康知識に関するチャンネルを見てもいいかもしれない。そして、食事は私たちの健康に本当に影響を与える。

　自分の体調の変化に気づいてから、早寝早起きをして、やっといい効果が出てきた。