<strike>新</strike>（现在的）　和　<strike>旧</strike>（过去）　的　海啸

前天　男朋友有一点　担心。　现在　我们　住　在　一个　泰国　的　海滩。　二零零四　年　他　住　在　斯里兰卡　。　早上　，他　当时正在　吃　早饭　。在海滩　的　饭馆　<strike>和</strike>（外面？）　他　看见　了　巨大　的　浪。　他　就　跑　开（逃走）<strike>也 </strike>　（并且） （爬上）　一　<strike>个</strike>（棵）　棕榈树。　（所以现在）我　尽心　为　日本人 （祝福）。

I wanted to say: my heart goes out to Japanese people. Anyone knows a better way to say this?