Счастье и хорошие чувства-часть вторая

Мне нравится пойти подышать воздухом и вот, гуляя по улицам, говорить с незнакомыми людьми и так далее...

Но иногда, если что-то у меня случилось в сфере на работе, например, вместо того, чтобы сидеть на скамейке в парке и всячески наслаждаться теплой погодой и приятной атмосферой, я думаю и продолжаю думать о том, что случилось, или могло бы случиться и в окружении меня. Я ничего не замечаю, лишая себя возможности предаваться прелестям обстановки. бред сумасшедшего.

Думая о прошлом, это как поворачиваться лицом к прошлому, и, в тоже время, поворачиваться спиной к будущему. Вот...и мы же не хотим это, да? 

Нам надо активно работать над этим, и стараться успокоить наш ум. Попробуй и увидишь, что это почти невозможно, господи!

Нам надо фокусироваться на том, что нужно делать на данный момент, и не обращать внимание на наш ум, просто не думать.

Как говорит моя собака, только когда она носит очки: Отпусти и забудь!