感谢的习惯

几年前我开始培养一个新习惯：感谢的习惯。当时我很沮丧了一下，我的工作一直让我很不开心。，所以我找了一个办法去改善我的心情，给自己打气。我读了一些流行心理学书。，作者们建议我们每天应该写三个我们感激的事。她他们说这个办法可以帮人使我们重点留意生活比较好的方一面， 然后生活观会逐渐地变成得更积极， 更乐观。即使我感激的事情比较不重大渺小， 我每日仍会写三个事情。 比如，今天的午饭很好吃；空天空很蓝，很漂亮；妹妹说了好一个笑话令我大笑。