Penso sia un termine antico che non si usa più. Credo significhi "accovacciato"

The first phrase is in present continuous but the action was do in the past. The second one it is right.

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Alla fine di quasi due ore di marcia, il sentiero si allargò, e loro decisero di sedersi insieme per riposarsi. Non potevano attardarsi molto; il freddo diventava in fretta insopportabile, e dovevano muoversi. Pero Però lei aveva voglia di rimanere almeno alcuni istanti (puoi dire: ancora un po') al suo lato a guardare nubi le nuvole e ad ascoltare il rumore del mare.

Molto bene!

Lo sport

Infatti,(non necessario scriverlo)lo sport non è solo un attività rilassante o intrattenitiva, ma ora è diventato un importantissimo fenomeno sociale ed economico. Ovviamente, ci sono un sacco di vantaggi, per esempio, può migliorare l'economia, le Olimpiadi possono essere considerate come una prova, certo che può ancora causare inutile spreco o esercitare pressioni sulle risorse pubbliche o le infrastrutture. Le competizioni sportive come il gioco del tennis, calcio etc, si stanno sempre più diffondendo nei giovani che spendono un sacco di soldi per i biglietti delle diverse partite, se scoprono i lati oscuri di questi giochi, come la corruzione, il doping etc., resterebbero delusi.

Molto bene!!