J'ai maintenant le diplôme de DELF B2. Je me demandais si je vais passer C1 cette année. Je sais que mon niveau n'est pas assez excellent et il faut beaucoup enrichir mon vocabulaire. J'ai à peu près 6 mois jusqu'au prochain examen, mais je n’ai pas beaucoup de confiance en moi pour prendre assez de temps pour apprentissage du français tous les jours. Je veux rencontre quelqu’un qui a réussi au niveau de C1 même s'il /elle travaille en plein temps et savoir comment il/elle a géré du temps.

Le weekend dernier, je suis allée au cinéma. Ça fait longtemps que je ne suis pas allée. En ce moment, nous sommes encore dans l'état urgent parce que j'habite à Tokyo, mais quand même certains cinémas sont ouverts. Le film que j'ai regardé là est mon inconnue qui a été déjà publié en 2019 en France. Finalement, c'est arrivé au Japon après 2 ans. J'ai trouvé l'annonce de ce film sur instagram et j'aime bien l'acteur de le rôle principal dans ce film, François Civil, donc j'ai décidé d'aller au cinéma. L'histoire n'était pas mal, un peu de comédie et c'est aussi romantique. Ce film m'a fait réfléchir à la forme d'amour. Penser à quelqu'un qu'on aime et passer du temps ensemble, c'est très simple, mais ça peut devenir les meilleurs souvenirs dans la vie. C'est facile à dire, mais c'est dur à s'apercevoir. Chaque fois je regarde un film, j'apprends des choses importantes dans la vie :)

Je suis japonaise. Dans mon pays, c'est très facile à acheter quelque chose sauf qu'on habite à la campagne. Et en raison de la chute d'économie, le prix de produit (Les vêtements, la nourriture, d'autres types de choses, etc) n'est pas élevé depuis longtemps. Au par rapport d'autre pays, acheter des trucs est accessible. Beaucoup de gens achètent quelque chose justement parce que ce n'est pas cher et à la fois la qualité n'est pas mal. En plus, la majorité de Japonais a tendance à être stressé de boulot. Je pense que ça nous encourage à faire des achats compulsifs. Mais malheureusement des achats compulsifs ne nous rendent jamais heureux.

Aujourd’hui, j’ai pris un cours anglais après longtemps. Généralement je prends régulièrement des courses de français et je n’ai pas eu d’occasion de communiquer avec quelqu’un en anglais. J’ai quitté mon emplois en mai, qui était un environnement multiculturel. Depuis cela, j’ai quasiment arrêté de parler l’anglais et puis récemment je me suis senti l’angoisse que je ne peux plus parler couramment l’anglais comme avant. Ça faisait environ 4 mois que je ne le parlais pas, au début de cours je me sentais donc un peu bizarre et j’ai aussi trouvé que j’ai oublié un tas de vocabulaire que j’utilisais souvent. Ce qui était très bien est la découverte de plaisir de parler l’anglais et celle de beaucoup de choses d’améliorer. Je vais faire mon mieux d’améliorer les deux langues en même temps !

L'anniversaire de mon grand frère Hier était l'anniversaire de mon grand frère. Il est donc revenu avec ses enfants chez nos parents. Mon frère vient d'avoir 36 ans et mon neveu a 4 ans et ma nièce a 2 ans. Ils sont très adorables et chaque fois je leur vois, leur croissance m'étonne. On a fait le feu d'artifice dans un jardin et c'était la première fois qu'ils en font. Au début, ils étaient prudents et ils ont eu l'air un peu peur mais ils ont bientôt appris la manière de jouer, ensuite ils se sont profites de leur temps. J'aime beaucoup jouer avec eux mais chaque fois je trouve qu’être un parent n'est pas facile. Beaucoup de sacrifices sont nécessaires pour élever des enfants. Je respecte maintenant mon frère et je suis fier de lui.

Ma nouvelle routine Il y a 3 jours, j'ai acheté un bouquin intitulé "SPARK : The Revolutionary New Science of Exercise and Brain", en français 'SPARK: La nouvelle science révolutionnaire de l'exercice et le cerveau. Ce livre était une recommandation d'un psychologue et ça a eu l'air intéressant mais au début, j'ai hésité de l'acheter parce que je me suis déjà habituée à faire de l'exercice. Chaque matin, faire de l'entraînement musculaire était ma routine jusqu'à présent. Cependant, beaucoup d'évaluation positives à propos de ce livre a attiré mon attention, j'ai donc décidé de lire ce bouquin. Ensuite, le contenu de cet ouvrage m'a extrêmement étonné, car simplement cela s'est dépassé mon attente et je n'arrivais pas à arrêter de lire jusqu'à la fin. Je pensais que je comprenais bien combien important faire de l'exercice est. Mais c'était tout à fait bouleversé par ce bouquin. Comment l'exercice fonctionne à notre cerveau, et combien de possibilité et puissance on peut obtenir de faire de l'exercice, c'étaient les choses que je ne savais pas. De nos jours, nous n'avons pas besoin de courir pour le travail, pour obtenir la nourriture et nous avons un style de vie tout à fait différent qu'avant. La vie actuelle a l'air plus pratique et généralement il n'y a pas de grand difficulté qui nous fait peur pour vivre. Mais en revanche, ça produit des autre problèmes, par exemple le stress, la dépression, la maladie, la relation conjointe etc. J'ai bien appris de ce livre comment on peut améliorer la vie quotidienne en faisant de l'exercice et c'est plus puissant que le médicament. Pour changer ma vie, j'ai décidé de courir le matin en manière correcte comme ce livre m'a enseigné. Maintenant, j'ai hâte de me sentir le changement en moi-même pour mieux vivre.

L'état d'esprit pour faire un effort J'aime beaucoup regarder un chaine de Youtube qui est diffusé par un psychologue japonais. Toutes informations qu'il partage avec nous sont très efficaces et cela nous beaucoup aident à améliorer notre vie quotidienne. De nos jours, il est extrêmement difficile de vivre sans être stressé, avoir l'accro, s'entendre avec d'autres mais en revanche, il est tellement facile à tomber malade en raison de ces genres des causes. J'ai aujourd'hui vu son vidéo à propos de l'état d'esprit pour faire un effort. Nous avons tendance à procrastiner des choses en disant des excuses. Mais ce phénomène se produit de le perfectionnisme et être perfectionniste nous empêche d'essayer des nouvelles choses. Généralement, nous avons envie d'éviter l'échec parce que le résultat négatif est toujours déprimant. Ensuite, nous nous blâmons que nous n'avons pas de compétence, nous sommes rien, nous n'avons pas de valeur, etc. Cependant, pour obtenir la meilleure conséquence, il faut faire un effort, et c'est primordial pour réussir. Donc nous avons besoin d'accorder l'importance sur l'état d'esprit pour accroître et nous habituer à faire un effort et arrêter d'être perfectionniste. Selon lui, les choses importances sont "L'effort", "Le choix", "La stratégie". Le plus nécessaire est de regarder les points en dehors de la compétence ou le talent et comment on fait un effort avec la bonne stratégie en faisant un bon choix. Même si le résultat ne finit pas par comme nous souhaitons, nous n'avons pas besoin d'être déprimés et de nous nier. Mais plutôt, nous devons réfléchir les trois choses, "L'effort", "Le choix", "La stratégie" et il faut analyser pourquoi nous finissons par ce résultat. Nous ne devons pas penser que c'est à cause du manque de compétence ou talent. Ce que nous devons faire est de bien concevoir tous les jours pour nous améliorer et de garder en tête que notre valeur n'est pas le résultat d'essayer.

La différence entre les gens intelligents et les autres Aujourd'hui, j'ai lu un article très intéressant, il s'agit de la différence entre les gens intelligents et les autres. On a tendance à penser que c'est déjà programmé dans notre ADN mais selon cet auteur, ce n'est pas toujours le cas. Il est entré à la meilleure université au Japon à son troisième essai parce que son note n'était pas si excellent que d'autres élèves qui ont réussi au examen. Il a fait n'import quoi pour entrer à cette université, ramasser l'information tel que la façon d'étudier ou celle de penser, etc.. afin de savoir ce qu'il a manqué. À travers la recherche, il s'est rendu compte que la différence entre nous était la différence de la manière de voir la vie quotidienne. Les gens vraiment intelligents ont tendance à se poser des questions pour beaucoup de choses, autrement dire ils regardent la vie quotidienne de point de vue différent pour apprendre des choses variées. Ils n’oublient jamais de poser des questions et chercher la raison ou la réponse correcte. En plus, ils analysent toujours complètement un grand nombre de trucs et profitent d'échecs qu'ils ont faits pour mieux comprendre. Après que j'ai lu cet article, j'ai rappelé qu'il y avait ce genre de personne qui a envie de savoir toujours beaucoup de détails pour tous les choses en disant pourquoi et la plupart d'entre eux étaient plus intelligents que d'autrui. Cette compétence n'est pas très spéciale et possible de maitriser pour tout le monde selon l'auteur. Cela m'a donné la curiosité, je veux donc essayer cette manière pour élargir ma connaissance.