我今天步行出外走走

我最近有一点胖，所以我决定每天去做一些點运动。
今天周六，我有空步行9.5公里,有的时候跑步有的时候步行走路,总共两小时。
因為平日需要上班，所以没有空，但是我仍然覺得自己我的身体材是重要：我每天可以走個1还是、2公里我可以每天步行。