Il mio sport preferito - Pilates

Non posso immaginare la mia vita senza pilates. E' una parte importante della mia giornata.
Qualche mese fa ho frequentato il corso per diventare istruttore di pilates e ho ricevuto il diploma. Adesso posso insegnare pilates a tutti. Due volte alla settimana lo insegno al club sportivo. Ho notato che questo sport e' piu' popolare tra le donne.
Perche' si deve fare pilates? E' un allenamento che corregge la postura e migliora i nostri movimenti.
Si puó fare pilates dapertutto dove c'e' il materassino. Esistono anche gli attrezzi speciali che vi aiutano ad arricchire  la vostra  routine sportiva.

E voi? Che cosa sapete riguardo al pilates?