يوم الأربعاء ٢٣ آذار ٢٠١٦

اليوم، عيد ميلادي. في نفس هادا التاريخ، من ١٣ سنة، شربت الكحول لآخر مرة. من هادا اليوم، ما رجعت أشربه. لما كُنت أشربه، حياتي كانت كارثة. ما بدي    أكذب، في البداية، أنبسطت كثير. الكحول كان سحر. إذا كُنت أحس انى وحيد أو خجول أو خايف، الكحول كان يخليني أنسى كل همومي حتى اليوم الثاني.و بالصبح، أنا دائماً كُنت أحس أسوأ. في النهاية، ما كُنت أنبسط بأي شي. السرور خلص. كان في ألم بس. فكرت أنو الحياة رحتكون مملة بلا الكحول بس هلأ بدرك أنو هادا غلط. تعلمت أجرب شو أحس. هلأ ما بهرب من مشاعري. أنا بواجه مشاكلي. بستخدمهم مثل فرص للنمو الروحي. و مش مهم شو بصير، ما بشرب أبداً، الحمد لله.