La vuelta al español Buenas noches a todos, Acabo de volver de un viaje al Brasil donde pasé 3 meses conociendo la cultura e bastante gente. Fue una experiencia increíble que difícilmente voy a olvidar luego. Apesar de ser un país con bastantes problemas sociales e económicos, yo veo el Brasil como un país muy bonito con mucha riqueza e mucho potencial. Cuando estaba allá, conocí a una mujer argentina que vive en Salvador hace unos 7 años. La verdad es que en el Brasília hay bastantes argentinos. Hablando con ella, percibí que hace mucho tiempo que no practico mi español! Ella me dió las ganas de volver a practicar e conocer otros países. Cuando aprendí el español, hablaba con muchos mexicano entonces acabé conociendo más la cultura de allá. Pero hay tantos países donde se habla español, que no? Entonces ahora, mismo que acabé de comenzar a aprender el francés.. quiero volver a practicar el español porque es un idioma muy bonito y no quiero que se me vaya la habilidad de comprender e hablarlo. Espero que este texto haya sido comprensible e que cualquier de ustedes que tengan el interés en aprender el inglés me manden un mensaje para que podamos practicar ya!

Cuánto tiempo, eh? Hace mucho tiempo que no practico el español.. entonces ahora voy a intentar contar una pequeña historia.. por favor corríjanme los errores. Ayer yo leí un articulo acerca del efecto que el yoga tiene sobre el estrés psicológico. Hubo un estudio en una prisión en la Suiza en el cual 152 prisioneros fueron divididos entre dos grupos. Un grupo hacía ejercicios aleatorios por 90 minutos, una vez a la semana, durante 10 semanas. El otro grupo hacía yoga por la misma duración de tiempo. Antes de comenzar el estudio, todos los prisioneros hicieron una "auto-prueba" psicológica de sus niveles del estrés psicológico. Ellos citaron cosas como la ansiedad, la depresión, los pensamientos psicopáticos y paranoicos, y hasta los dolores físicos. Después de las 10 semanas, los prisioneros hicieron una auto-prueba más, y todos notaron una baja significante de los niveles del estrés en casi todo aspecto que acabé de mencionar. Sin embargo, el grupo que hacía el yoga notó resultados bastantes mejores que los del otro grupo.. particularmente la ansiedad, la depresión, y los dolores físicos. A mí me impresionó bastante este resultado. Nunca consideré practicar el yoga pero después de leer ese articulo, fui a buscar un vídeo de yoga en el YouTube. Encontré un vídeo de 30 minutos para principiantes y casi no conseguí terminarlo! Nunca imaginé que el yoga iba a ser tan exigente.. o sea fisicamente y mentalmente también. Pero cuando terminé, me sentí más tranquilo que me había sentido durante mucho tiempo.. estaba pensando más claramente y estaba más fácil de enfocarme en una sola cosa. Yo planeo practicar el yoga una vez al día durante el resto del mes para ver si hay un efecto que realmente hace la diferencia en mi vida y no solo por una noche. Yo me considero un poco ansioso y he tenido varios problemas con el estrés psicológico.. entonces espero que cosas como el yoga me puedan ayudar a solucionar eso.