Je vais faire une liste de repas pour la semaine. Les plats doivent contenir de la viande, des légumes et du riz ou des pâtes. Vous devez également avoir du poisson pour le dîner et de nombreux types de purées. Vous devez toujours avoir des fruits ou du yogourt pour le dessert et du lait avec du calcium pour le petit déjeuner. Vous n'avez pas à prendre beaucoup de sucre ou beaucoup d'aliments gras et utiliser peu d'huile pour cuisiner.

Please help to correct this text: Je voudrais parler en Français avec ma fille Kyanna. Elle a trois mois, elle est une petite bébé! Mais elle est très intelligente et je pense qu’elle peut bientôt comprendre la langue. Je sais que parler une autre langue n’est pas facile, c’est pourquoi je dois étudier et pratiquer beaucoup chaque jour. Maintenant, Chloe travaille dans son blog et Kyanna est profondement endormie

Les nouvelles en Espagne Chère Nati, Je sais que j'avais promis de t'écrire il y a deux mois, mais je trouve enfin le temps de t'écrire, j'espère que tu peux me pardonner... Je me rappelle que tu m'avais demandé de te tenir au courant de l'actualité d'Espagne. Je penses que tu sais les nouvelles de politique ici, parce que le cas de Puigdemont et Catalogne est très médiatique... C'est pour ça que je te vais donner les nouvelles de culture... Hier soir, Isabel Coixet a gagné le Goya à mise en scène, et son film 'La librería' a gagné le prix de meilleur film; toutefois, le fil Handia, de Jon Garaño et Aitor Arregi a remporté 10 prix. Normalement, je ne regarde pas les films espagnols, mais dès aujourd'hui, je les vais regarder au cinèma. Une autre nouvelle... il y a une épidémie de grippe ici! Beaucoup de personnes sont contaminés. J'ai peur de tomber malade, donc je ne vais pas aux cafés ou des autres lieus publiques... Et toi? Je compte sur toi pour me tenir au courant de tout que passe chez toi. Bisous à toi.

Troc sur internet Bonjour Éric, Je pense que tu as raison, la qualité des objets n'est toujours pas bonne et on perd l'aspect sympathique du troc, mais, à mon avis, il y a beaucoup d'avantages en acheter sur Internet. Quand tu vas à les magasins locals, il n'y a pas beaucoup de choix pour choisir un objet; toutefois, il y a plus d'options sur Internet, avec le style différent et le prix le plus compétitif. En plus, tu peux acheter les objets d'autres villes ou pays, tu devras seulement payer les frais d'envoi. Pour moi, il est très commode et simple, le méthode plus rapide pour acheter les objets que tu souhaites!

Demande de conseils Monsieur, J'ai bien reçu votre mail de confirmation d'embauche comme responsable d'animation dans votre club. Je vous en remercie. Je m'adresse à vous pour obtenir des informations sur des vêtements que je dois porter pendant les activités avec les enfants. Pourriez-vous me dire si vous m'apporterez l'uniform? Si je dois emmener mes vêtements, j'aimerais avoir des détails sur les couleurs conseillées. En plus, y a-t-il des consignes quant à le comportement avec les enfants ou les parents qu'il y a necessaire de savoir en avant? Dans l'attente de votre réponse, Bien à vous, Sonia

Dix mois à Hong Kong J'avais déjà fini mes études quand je suis allée à Hong Kong en 2011. Cette ville est très différente d'autres que j'y avais visité avant: la culture, les gens, les bâtiments plus hauts que j'avais vu dans ma vie! Pendant dix mois, j'ai visité beaucoup de places, j'ai goûté des repas typiques et j'ai appris un peu la langue. Toutefois, il y a eu aussi de difficultés: il y a eu beaucoup de typhons pendant l'été, je ne comprenais personne quand elles parlaient avec moi... Cette expérience m'a permis de connaître une culture et pays différents, j'ai gagné de la maturité et de la confiance en moi. En plus, j'ai fait nouveaux amis pour toute la vie.