Ma routine de la matinée Je me lève entre 5:00 et 5:30. Je me reveille à bonne heure parce que je me couche assez tôt aussi vers 10:30. La première chose que je fait des me lève est boire un verre d’eau. Après je me fait un bon café italien. Le café du matin est nécessaire pour moi de bosser ma journée. Sinon je me sens fatiguée. Je me réfléchis quand je bois mon café. C’est un petit moment je prends pour moi-même. Le matin mon cerveau est beaucoup plus clair donc c’est le bon moment de réfléchir. Je aussi fais un todo list pour ma journée et j’écris de ma réflexion. Ensuit je pratique le yoga. Le yoga m’aide à sentir mon corp et ça fait du bien pour la santé et la morale. En général je pratique environ 20mins mais c’est pas fixé. Quand je suis pressé, je fais seulement quelque minutes. Le plus important pour moi est garder ce bon habitude. Je prends le petit déjeune après le yoga. Ensuit la journée de travailler ou étudier se roule. Si j’ai le temps avant d’aller au travail, j’apprends les langues. En ce moment je suis en train d’apprendre l’espagnol tout seul. Et après, c’est le boulot. Voilà c’est ma routine de matinée.