第四章では 第四章では、可能なエラーを回避する方法について説明する。私たちは行動の確立モデルを破棄するときに、ライフスタイルを見直して、私たちの中に何かを削除して、まだ私たちのために新しいものを交換して、必然的に痛みを経験する。物理的および精神的の両方がある。これは、状況の進展の中で最も可能性の高いコースである。 それぞれの新しい習慣のために私は戦うことを持っている！しかし、私はうれしそう一つの特徴を指摘することができ、すべての次回でそれ自体を開発するための簡単かつ容易になる。いくつかの筋肉がある場合など、私はこれを開発している。おそらく、この筋肉が存在している。おそらく、この筋肉は有名な意志の力である。 ロシア語で： В четвертой главе рассказывается о том, как избежать возможных ошибок. Когда мы ломаем устоявшиеся свои модели поведения, пересматриваем образ жизни, убираем что-то напрочь вжившееся в нас и пытаемся заменить это на нечто новое и пока что мало знакомое для нас, мы неизбежно будем испытывать боль. Как физическую, так и ментальную. Это самый вероятный ход развития ситуации. За каждую новую привычку мне приходится бороться! Хотя могу отметить одну радостную особенность, с каждым следующим разом становится все легче и легче развивать себя. Словно существует некая мышца, вот ее я и тренирую таким образом. Возможно, она и существует. Возможно, эта мышца и есть та самая небезызвестная сила воли.

研究につういて 研究の最終目標は性格特性と統制の所在と相関の有無を決定することである。 研究施設は性格特性である。 研究の対象は、性格特性と統制の所在と相関である。 研究の仮説は、神経症制御と直情と不安と性格特性と直接的な相関がある。 研究参加者のグループの説明：男性、兵役の初期段階で軍医学生、21〜25歳。 研究の方法：テスト（「ミネソタ多面人格目録」 (MMPI、 ハサウェイ、マッキンリー) 、「統制の所在」（バジン、ゴリンキナ、エトキンド）、インタビュー。 研究の段階： 1. 軍医学生の統制の所在を測定する。 2. 軍医学生の性格特性を測定する。 3. 統制の所在レベルの異なる性格特性の有意差を同定する。 4. 統制の所在と性格特性と相関を決定する。

性格特性の研究 人格と性格特性の研究に、ロシアの心理学者の研究論文に焦点を当てている　（ボリス・アナニエフ、アレクセイ・レオンティエフ、ボリス・テプロフ、アレクサンデル・コヴァレフ、ヴラディミル・ミャシシェフ、ヴォリフ・メルリン）。彼らの提案理論は、専門的の性格特性の研究に最も適している。 ロシアのほか、外国人の心理学者の研究論文　（ズィグムンド・フリェイド、カルル・ロジェルス、アリフリェド・アドレル、カリェン・ホルニ、ガンス・アイゼンク、エリフ・フロム、ガリ・サリヴァン）を検討する。これらの科学者たちは、性格特性の開発の類型と段階を示唆した。また、「統制の所在」の概念を指し、ジュリアン・ロッテル理論の関心がある。 ロシア語で： При изучении личности и ее индивидуальных особенностей делается упор на работы таких отечественных психологов, как Б.Г. Ананьева, А.Н. Леонтьева, Б.М. Теплова, А.Г. Ковалева, В.Н. Мясищева, В.С. Мерлина и других. Предложенные ими теории представляются наиболее подходящими при исследовании качеств личности специалиста. Кроме российских, рассматриваются зарубежные психологи: З.Фрейд, К. Роджерс, А. Адлер, К. Хорни, Д. Айзенк, Э. Фромм, Г. Салливан и других. Названные ученые предлагают свои этапы развития и типологии черт личности. А также интересна теория Дж. Роттера, в которой говорится о понятии «локуса контроля».

兵役の初期段階で軍医学生の性格特性の研究 軍事体系は、先進国の不可欠な部分である。現代社会の変化に関連して、ロシア軍の歴史的な人気と強さは、最善の方法ではありません変更された。 軍の医師は、単純な軍事的職業ではない。そのような専門家から、医学知識だけではなく、軍事慣行を期待されている。尉官ランクの受信とさらに兵役はと個人の心理的特性に高い要求を課する。 軍医学生の性格特性の研究の社会的な重要性は、学生の専門的な選択の基準を変更する必要があること。基準は、職業、社会と国家の要求事項を遵守する。そしてまた、知識に基づいて、心理教育的リスクのグループの学生に教育施策を変更する。これは、軍事体系の新兵構造で流れを安定させると軍の威信を高めるのに役立つ。 ロシア語で： Военные структуры являются неотъемлемой частью развитого государства. В связи с изменениями в современном обществе исторически сложившиеся популярность и сила российской армии претерпели изменения не в самую лучшую сторону. Военный врач – это не простая военная профессия. От таких специалистов ожидаются не только медицинские знания, но военные навыки. А получение офицерского звания и дальнейшая служба накладывают высокие требования и к психологическим особенностям личности. Социальная значимость изучения особенностей личности военного врача заключается в необходимости изменения критериев профессионального отбора слушателей. Критерии будут соответствовать требованиям профессии, общества и государства. А также на основе полученных знаний изменение воспитательной работы с отдельными слушателями, которые попадают в группу психолого-педагогического риска. Это должно способствовать стабилизации потока новобранцев в военные структуры и поднятию престижа армии.

私の本。　論文概要です。　Part III あなたは、この日まで自己開発に従事してきて、まだ不十分だと思うか？あなたが意識的にそれをしなかった場合には、私はあなたに失望する必要があります。恐らくあなたは自己開発に従事しないまま、あなたは他の人に必要とされるいくつかの資質を開発した。これは、すべてが悪いという意味ではない。逆に、恐らく、あなたは社会の中での生活に役立つ、あなたのさらなる発展のために重要なスキルの多くを取得している。しかし、それは自己改善ではなかったのである。自己啓発とは「あなた自身がどのような人物になりたいのか？」「その為には自分自身にどのような資質や開発が必要なのか？」、そして「その為にはどのような習慣や技能を有するべきなのか？」という質問の前に立った時点で始まる。ところで、それが再び社会の影響であなたが生まれてから最初の30年間に、あなたの習慣の大半は、遺伝的に形成され、意識的かつ意図的に形成されている部分はほんのわずかである。 第二章では、自己啓発のために役立つ他のツールや時間管理の技術と「Galochki」を分析している。例えば、ベンジャミン・フランクリンの有名な美徳の雑誌と標準の日記とチェックリストを比較がある。そしてまた、フランチェスコ・チリッロの「ポミドロ」やマインドマップやおよび他のような手法について説明する。

私の本。　論文概要です。　Part II 個人的な開発が起こるように考えた？どのような要因がそれに影響を与えるか？そして、最も重要なのは、何が人格形成と自己啓発を区別するか？ 私たちの開発は,遺伝学で最初に決定され、その後、両親と家族で（または受託者で）、後にスムーズにクラスメートや友人の形で接続し、同様幼稚園で、学校で、さらに教育機関として。年を取るにつれて、その影響は、専門教育を持ち始めていて、未知である、私たちはラッキーだったかどうか、私たちは自分自身のために選択するか、それが選択したことができた（例えば、親や親友にも起こること）。この段階で、私たちはしばしば独立性を示していて、それはと思われて、私たちは、自分の手の中にその開発を取った（しかし、これは本当であるか？）。卒業後、私たちが最初に仕事を見つけ、および第二の仕事の後、上司、同僚や顧客、私たちの人格の一部を再作成し、それらによって与えられた方向にそれを開発。

私の本。　論文概要です。　Part I この本では、「Galochki」という簡単なツールの助けを借りて、自分の習慣を修正し、そして目標から逸脱することなく、自己啓発のパス上の重要なステップを作成する方法について説明している。この本では、「Galochki」という簡単なツールの助けを借りて、自分の習慣を修正し、そして目標から逸脱することなく、自己啓発のパス上の重要なステップを作成する方法について説明している。「Galochki」の質素さ は私を魅了した。だから控えめに見える普通のツールは、自分の習慣や願望を整理するためにそれほど、私を助けてくれた。自己啓発の簡単な課題にとっては、それが可能であること、複雑な面倒なソリューションを探す価値はないという考えに、私は傾いている。次のステップが決定された後、基本的にすべてのタスクは簡単である。もちろん、これらの目的が、あなたの価値観と一致しており、正しく定式化されたという考えとともに。

現在の専攻分野　Part IV (編集やコメントを聞かせてください) 従来より、日本では高齢者の心理学や医学分野の研究を行ってきた。しかし、これらの研究は、近代的な生活条件とは程遠い地域で開催された。例えば、沖縄県で開催された。ダン・ベットナーは長寿についての本を書いた。沖縄のような場所には「ブルーゾーン」という名前を与えた。「オキナワ式食生活革命―沖縄プログラム」は、ブラッドリー・ウィルコックス と 鈴木 信 とクレイグ・ウィルコックスによって書かれた。この科学的な論文では、長寿につながる食べ物と環境条件について話している。実際には、環境および小さな町社会情勢の強い影響がある大都市でこのような条件を作成することは不可能である。 大きな関心は、高度に発達する社会状況で生活して、アクティブな方法を持つ高齢者の認知特性の研究がある。高齢者の研究の重要な要因は、大都市に住むことがである。それはそれを再び示して、その経済的にも社会的に先進し、高い人口密度の国であるし、日本はこの研究のための理想的する。 研究の分野は認知心理学と老年学に属する。しかし、この研究は、性格心理学や認知神経科学や社会学などの分野にも影響を与える。この研究結果は重要であり、日本およびその他の国々で、現代生活の中で広く実用化が可能である。 日本の例では、さまざまな国での高齢者人口との正しい相互作用を助けるデータを取得することができる。ロシア（および他の多くの国）にとっては、一般的の心理学に、老年学や高齢者の認知心理学の研究に貴重な貢献になる。