يوغا الضحك 201.7
إنَّ يوغا الضحكِ ممارسةٌ تنطوي على الضحكِ التطوعيِّ المطولِ على أساسٍ أن يوفرُ الضحكُ التطوعيُّ نفسَ الفوائدَ التي يوفرُها الضحكُ العفويُّ. ويجري يوغا الضحكِ في مجموعاتٍ ويتحولُ الضحكُ المصطنعُ إلى الضحكِ الحقيقي المعدي بسرعةٍ. ويجري اليوغا دونَ أي سببٍ للضحكِ حيثُ قالَ أحدُ الممارسينَ: لا يعرفُ العقلُ أنَّنا نزيّفُ الأمرَ.
قد تبدأُ جلساتُ يوغا الضحكِ بتقنياتِ الإحماءِ اللطيفةِ بما فيها التمددُ والهتافُ والتصفيقُ والتواصلُ البصريُ وحركاتُ الجسمِ لمساعدةِ انهيارِ الموانعِ ولتشجيعِ حاسةَ اللعبِ. وتُستخدمُ تمارينَ التنفسِ لإعدادِ الرئتينِ للضحكِ وتليها سلسلةُ تمارينِ الضحكِ التي تجمعُ طريقةَ التصرفِ وتقنياتِ التصورِ مع المرحِ. وتتخللُ تمارينُ الضحكِ تمارينَ التنفسِ. وتكونُ عشرونَ دقيقةً من الضحكِ كافيةً لتطورِ الفوائدِ النفسيةِ.
وتشيرُ كمشةُ من الدراساتِ العلميةِ صغيرةِ النطاقِ إلى أن يمكنُ أن يوفرُ يوغا الضحكِ آثارٌ مستفيدةٌ طبياً، بما في ذلكَ فوائدُ للصحةِ القلبيةِ الرئويةِ والمزاجِ. ووُجد أنَّ الفوائدَ للمزاجِ في المرضى المكتئبينَ جيدةً كما تلكَ من التمارينِ الرياضيةِ العلاجيةِ
Search from various English teachers...
Corrections · 4
0
يوغا الضحك 201.7
إنَّ يوغا الضحكِ ممارسةٌ تنطوي على الضحكِ التطوعيِّ المطولِ على أساسٍ أن يوفرَ الضحكُ التطوعيُّ نفسَ الفوائدِ التي يوفرُها الضحكُ العفويُّ. ويجري يوغا الضحكِ في مجموعاتٍ ويتحولُ الضحكُ المصطنعُ إلى الضحكِ الحقيقي المعدي بسرعةٍ. ويجري اليوغا دونَ أي سببٍ للضحكِ حيثُ قالَ أحدُ الممارسينَ: لا يعرفُ العقلُ أنَّنا نزيّفُ الأمرَ.قد تبدأُ جلساتُ يوغا الضحكِ بتقنياتِ الإحماءِ اللطيفةِ بما فيها التمددُ والهتافُ والتصفيقُ والتواصلُ البصريُ وحركاتُ الجسمِ لمساعدةِ انهيارِ الموانعِ ولتشجيعِ حاسةِ اللعبِ. وتُستخدمُ تمارينُ التنفسِ لإعدادِ الرئتينِ للضحكِ وتليها سلسلةُ تمارينِ الضحكِ التي تجمعُ طريقةَ التصرفِ وتقنياتِ التصورِ مع المرحِ. وتتخللُ تمارينُ الضحكِ تمارينَ التنفسِ. وتكونُ عشرونَ دقيقةً من الضحكِ كافيةً لتطورِ الفوائدِ النفسيةِ.
وتشيرُ كمشةٌ من الدراساتِ العلميةِ صغيرةِ النطاقِ إلى أن يمكنَ أن يوفرَ يوغا الضحكِ آثاراً مفيدةً طبياً، بما في ذلكَ فوائدُ للصحةِ القلبيةِ والرئويةِ والمزاجِ. ووُجد أنَّ الفوائدَ للمزاجِ في المرضى المكتئبينَ جيدةً كما تلكَ التي في التمارينِ الرياضيةِ العلاجيةِ
موضوعٌ ممتعٌ ومفيدٌ مكتوبٌ بلغة ٍأنيقةٍ / جيد جداً
0
يوغا الضحك 201.7
إنَّ يوغا الضحكِ ممارسةٌ تقوم على الضحكِ التطوعيِّ المطولِ و ذالك على أساسٍ أن يوفر الضحكُ التطوعيُّ نفسَ الفوائد التي يوفرُها الضحكُ العفويُّ. و تقام يوغا الضحكِ في مجموعاتٍ فيتحولُ الضحكُ المصطنعُ إلى ضحكِ حقيقي بوثيرة سريعة و معدية . كما ان اليوغا تقام دونَ أي سببٍ للضحكِ حيثُ قالَ أحدُ الممارسينَ: لا يعرفُ العقلُ أنَّنا نزيّفُ الأمرَ. و قد تبدأُ جلساتُ يوغا الضحكِ بتقنياتِ الإحماءِ اللطيفةِ كالتمدد والهتاف والتصفيق والتواصل البصري وحركات الجسمِ لمساعدةِ انهيارِ الموانعِ ولتشجيعِ حاسةَ اللعبِ. وتُستخدمُ تمارينَ التنفسِ لإعدادِ الرئتينِ للضحكِ وتليها سلسلةُ من التمارينِ التي تجمعُ طريقةَ التصرفِ وتقنياتِ التصورِ مع المرحِ. وتتخللُ تمارينُ الضحكِ تمارينَ التنفسِ. و قد تكونُ عشرونَ دقيقةً من الضحكِ كافيةً للإستفادة من الطاقة الإيجابية ليوغا الضحك.ثم إن بعض الدراساتِ العلميةِ الصغيرةِ في هذا النطاقِ تشير إلى ما توفرُ يوغا الضحكِ من آثارٌ إيجابية على الصحةِ الجسدية وكذا المزاجية .بالإضافة الى تأثيرها الجيد على مرضى الإكتئاب
Want to progress faster?
Join this learning community and try out free exercises!
Don’t miss out on the opportunity to learn a language from the comfort of your own home. Browse our selection of experienced language tutors and enroll in your first lesson now!
Start Learning Today
