ダイエット成功

年初（or 今年の初め）から昨日まで（に）、１５キロ痩せました。
私がおこなった方法は、食事の制限と少しの運動。
前の私の食習慣はよくなかった。毎日、肉とか甘いジュースとかを食べたり飲んだりしていました。
ちょっと太りすぎ（てい）た。
でも、太すぎるっていうのは、外見で判断することが出きなかった。ただ、自分の（心の）中で思っていた。
それで、ネットでダイエットについて（のことを）ちゃんと調べたんだ。
その結果、ダイエットを成功させるために、食習慣が重要だということがわかりました。
そして、毎日の飲食を注意して始めた。先ず、肉の食べる量を減らした。（肉を食べたら、ニキビが出てくるので、ちょうどいいけど。）
あと、週（に）３～４回に運動をした。これも大事なことです。
運動には、短時間で高強度なエアロビクスが効果的なので、優先的に選んできた。
こういうことを毎日続けていた結果、週に0.5キロぐらいずつ痩せていきました。
昨日、体重を測ると、77キロ（以前は92キロ）になりました。
嬉しいです。

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凄いですね！

健康に気をつけるのはとても素晴らしいことだと思います（＾＾）

でも、くれぐれも無理はしないでくださいね！

ダイエット成功

年初から昨日までの間で、１５キロ痩せました。
私が使った方法は、食事のコントロールと少しの運動。
前の私の食習慣はよくなかった。毎日、肉とか飲料とかを食べたり、ジュースを飲んだりとかがやったからしたから。
ちょっと太すぎた。
でも、太すぎるっていうのは、外見で見破ることが出きなかった。(外見ではあまり分からない程度でした)(ぱっと見ではわかりませんでした)

ただ、自分がちょっと感じが悪かった。 (自分でちょっと気になっていました)
それで、ネットでダイエットについてのことをちゃんと調べたんだ。
その結果、ダイエットを成功するために、食習慣は重要だということをよく知りました。
そして、毎日の飲食を注意して始めた。

先ず、肉の食べる量が減ってた。(減りました)（肉を食べたら、ニキビが出てきますので、ちょうどいいけど。） (食べ過ぎると)
あと、週３～４回に運動をした。これも大事なことです。
運動には、短時間の高強度のエアロビクスの効果が高いので、優先的に選んできた。
こういうことを毎日続けていた結果、週に0.5キロぐらい痩せたことを出てきます。 (週に0.5キロぐらい効果が出てきます)
昨日、体重を測ると、77キロ（以前は92キロ）になりました。
嬉しいです。

敬語(～です、ます)を使うか使わないかを統一すると 違和感がなくなりますよ。