una dia fatigoso (no es que este mal, Pero nunca habia escuchado esta palabra). 

yo participe una competencia con mis amigos en mi colegio . y hoy es final de la competencia . Jugamos ''FRISBEE'' ... no tengo confianza para esta competencia porque mi adversario es muy firme y fuerte . Estoy solo diciendo algo para mi grupo que es no estresarse, solo divertirse . finalmente , ganamos la competencia .

que buena suerte! 

una dia fatigoso Un día ajetreado

yo participe Estoy participando en una competencia competición / un campeonato con mis amigos en mi del colegio,. y hoy es final parade la competencia competición/del campeonato. jugemos Jugamos al ''FRISBEE'' ... no tengo confianza para esta competenciaeste enfrentamiento porque mi adversario es muy firme y fuerte . Estoy solo diciendo para mi grupo que no ser estres y tener diversionSimplemente le dije a mi equipo que no se estresaran y que se divirtieran . finalmente , ganemosganamos/hemos ganado la competencia competición / el campeonato.

You use tense 'subjuntivo' (jugemos, ganemos) instead of tense 'pasado' (ganamos). 'Subjuntivo' is used to express something is possible or to give a recommendation.

'Ganamos / Hemos ganado' ==> you can use both of them, although as the final was today (recent past) I think is better to use 'hemos ganado'.

una día fatigoso

Yo participé en una competencia (better "competición") con mis amigos en mi colegio. Y hoy es la final para la competencia. Jugamos ''FRISBEE''... no tengo confianza para esta competencia porque mi adversario es muy firme y fuerte. Estoy solo diciendo para a mi grupo que no ser haya estrés y tener tengamos diversión. Finalmente, ganaremos la competencia.