Angst und Mut Angst und Mut sind zwei Seiten der selben Münze. Sie gehen Hand in Hand. Einerseits fühlen wir Angst, andererseits überwinden wir sie mit Mut. Je mehr Mut anwenden wir, desto weniger Kontrolle hat Angst über uns. Sei bewusst, dass Mut nicht Abwesenheit von Angst bedeutet. Mut heißt tatsächlich etwas tun trotz der Angst. Zusätzlich ist Mut wie ein Muskel, der Trainiert werden muss. In diesem Zusammenhang könnte man den Ratschlag erwähnen: mache jeden Tag etwas, wovon du Angst hat.