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- Se puede canalizar el stress, lo que no se puede es escapar de él. Si crees que puedes engañarte a ti mismo, vas por mal camino. El stress involucra lo mental y lo físico de modo que no te queda otra que enfrentarlo. Para mí , primero hay que racionalizarlo , ponerlo en palabras. Luego, conectarme con la emoción : sentir la naturaleza , el silencio y la respiración. También me ayuda realizar una actividad física, bailar, escuchar música , hacer una manualidad o pintar.November 28, 202103
- La relación profesor-alumno no es más una relación de poder sino de cooperación. Ambos deben formar un equipo , donde las dos personas son importantes . Sin embargo, el docente no debe olvidar que su misión es el servicio : encontrar el camino más sencillo para que su alumno alcance los objetivos.October 10, 202103
- En la clásica película acerca de la Guerra de Secesión " Lo que el viento se llevó " ( Gone with The wind ) la protagonista, Scarlett O ' hara, es una mujer brava y fuerte . Cada vez que se encuentra abrumada y ansiosa por el incierto futuro que la acecha ,ella dice: " No sé. Lo pensaré mañana" Es una frase que la ayuda a centrarse en el momento ,en el "aquí y ahora".August 31, 202110
- Me encantaría hacer // probar yoga porque parece muy relajante y un método muy bien de aliviar el estrés. Hay beneficios de ayudar la mente sino también el cuerpo. Actualmente tengo una aplicación en el móvil de la meditación que me ayuda a tomar unos momentos del día pensar y reflejar - ¡me encanta! P.D., Si alguien tiene unas recomendaciones como puedo empezar a hacer yoga, sería excelente! 😊Te doy mí recomendación: busca un buen Maestro de Yoga ,es fundamental. Te guiará y enseñará lo que necesites aprender . El Maestro sabe lo que es más adecuado para ti. También te enseñará los beneficios de la práctica y cómo,a través de ella, contactarte con tu Ser Superior. Es un camino magnífico para tu alma. Ohmmm! Shanti!0 votedAugust 21, 20211

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