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  • Corrected
    En Pennsylvania tenemos mucha comida de Italia y Polonia, nosotros comemos mucha pasta con salsa y muchas veces comemos comida de Polonia. Nosotros preparamos repollo lleno de carne con una salsa de tomates, otra comida popular es “pierogies” que son como empanadas pero llenas de patatas.
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    September 22, 2021
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  • Corrected
    Me gusta leer muchos tipos de libros. Prefiero los misterios, las novelas detectives, los romances y la superación personal. También me gustan el verdadero crimen, las biografías, las autobiografías, las políticas y un poco de historia. Odio la ciencia ficción y la poesía.
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    August 6, 2021
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  • Corrected
    Creo que es muy fácil para la gente conectar con otras personas de otros países Y cuando su hijo esta de viaje y se quedará mucho tiempo, los padres pueden conectar con él fácilmente. Y pora estudiar... tú puedes hablar con cualquier persona todo el tiempo y preguntar por ayuda. O hablar con los profesores mayores y discutir algunas cosas aún si no estás en el mismo lugar. Y mucha gente puede no sentirse sola. Ellos pueden saber de otras personas aún si ellos son muy tímidos para comunicarse. Poco a poco ellos hablarán o planificarán para salir contigo. Pero quizás las desventajas son que hay gente engañosa o mentirosa. Y no le apasionará conocer a los demás en la vida real.
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    August 6, 2021
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  • Corrected
    Ahora estoy en casa. El clima es muy caluroso así que no he estudiado mucho. Podría empezar a estudiar mañana. Es difícil estudiar en tiempo calor. También he estado ocupada con las tareas domésticas y ayudar a la familia. Eso es todo lo que ha estado pasando hasta ahora.
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    July 22, 2021
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  • Corrected
    Me gusta viajar y tomar fotos de mis senderismos y la naturaleza. Aunque tengo una cámara muy buena, es demasiado grande y pesada. La mayoría de mis fotos están de una cámara pequeña que cabe en mi cinturón, es más fácil tomar fotos mientras hago senderismo cuando la cámara está a la mano. Los momentos hermosos a menudo pasan rápidamente, y es mejor estar lista sin necesidad de cavar en una mochila por la cámara. Recuerdo bien este momento en el Parque Nacional de Lagos Plitvice en Croacia, no había mucha gente en el parque, pero descubrí un sendero desierto. Me parecía que yo era la única allí, el camino se extendía al lado del lago. La temperatura era perfecta con una brisa ligera, y los colores de los árboles y el cielo eran brillantes y bonitos. El camino chirriaba un poco cuando yo caminaba, también, habían muchos peces pequeños en el lago que nadaban rápidamente desde el camino cuando camine cerca del agua, fue un recuerdo pacífico, me hubiera gustado pasar más tiempo allí que las pocas horas que me quedé.
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    July 22, 2021
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  • Corrected
    - Mis amigos y yo íbamos todos los fines de semana a la Caja Tonta y allí bailábamos esta canción, nos encantaba - Pues, a mí me recuerda al instituto, lo odiaba, no me llevaba muy bien con nadie, apenas tenía amigos, las asignaturas no me interesaban y casi siempre suspendía. - A mí, en cambio, me gustaba mucho, yo tampoco estudiaba mucho pero iba al instituto con mis amigas, recuerdo que todos los días, después de la clase, íbamos a un billar, yo sabía jugar bastante bien, una amiga trabajaba allí y por eso estábamos con ella. ¿Tenías amigos fuera del instituto? - Sí, claro, eran amigos del barrio, quedábamos los fines de semana en un bar, el dueño era nuestro amigo, así que nos dejábamos poner nuestra música y siempre nos invitaba algo.
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    July 22, 2021
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  • Corrected
    Mi primera experiencia con la cultura mexicana ¡Hola amigos! Quizás esta historia sea un poco graciosa, pero hoy estuve pensando en mi primera experiencia con varias culturas. Creo que para la cultura mexicana, mi primera experiencia fue con el video de chicos cruzando un puente (con camisa roja y el #83), en esos días no sabía lo que decían, pero ahora lo entiendo.
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    July 15, 2021
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  • Corrected
    He escuchado que el pescado es el mejor alimento para el cerebro, no sé si sea cierto, pero eso es lo que dicen los científicos. Todos los tipos de pescado tienen mucha proteína, la cual es vital para el funcionamiento del cerebro y además es muy importante para el mantenimiento de las células del cuerpo. Algunos tipos de pescado también tienen mucha grasa sana, como el Salmon. Este tipo de grasa puede mejorar la salud del corazón y también ayuda con el mantenimiento de la vista.
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    July 15, 2021
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  • Corrected
    Mi historia favorita a contar acerca de mi mascota es cuando mi amigo tuvo que llevarlo a través de un patio de segundo piso de un bar porque mi perro estaba demasiado asustado para caminar sobre el. Cuando lo adopté, mi perrito estaba muy nervioso y asustado de todo, aunque ya había crecido. Creo que lo maltrataron antes, así que me costó mucho entrenarlo para que confiara en mi y superara sus temores. Algo que le daba muchísimo miedo fueron las escaleras, especialmente en las que se puede ver a través de ellas. De vez en cuando, yo intentaba a convencerlo a subir las escaleras con golosinas de perro, y él estaba mejorando, así que, cuando salí al bar con mis amigos, pensé que era buena idea a practicar subir las escaleras con él. Y así fue, hasta que logramos llegar a la cima y mi perrito vio que podía ver a través del suelo abajo de nosotros y cayó al piso tan rápido que nos asustó. Intenté jalarlo con su correa, pero se negó a moverse, pegado al suelo como un insecto. Todos nos miraban como si fuéramos locos, así que mi amigo decidió recogerlo y llevarlo todo el camino a nuestra mesa como un bebé. Mi perrito se veía tan avergonzado en los brazos de me amigo (porque es un perro bastante grande) que no pude parar de reír. Lo que me sorprende es que desde ese día ¡No ha tenido ningún problema con subir las escaleras!
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    July 13, 2021
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  • Corrected
    Para mejorar la calidad del sueño, hay algunas cosas generales que puedes hacer, pero a veces, esta relacionado a un problema específico, entonces, la solución es resolver ese problema. Por ejemplo, hay muchas personas que vienen a mi oficina por psicoterapia debido a ansiedad. Muchas veces, personas con ansiedad también tienen insomnio. Cuando resolvemos la ansiedad y su cuerpo esta relajado, pueden dormir. Al mismo tiempo, recomiendo todos mis pacientes que tienen problemas de sueño hacer estas cosas generales: • Deja de usar y mirar las pantallas (televisión, teléfono, computadora) dos horas antes la hora de acostarse. Cambia a libros, yoga, o goza un conversación con un amigo amable. •No te acuestes en la cama si no estas durmiendo. Necesitamos entrenar nuestro cuerpo en mente que asociar nuestra cama con sueño. Solo usa la cama para dormir. •Haz una oscuridad completa en tu habitación. Atenúa las luces en las horas antes el sueño, y que la oscuridad se complete a la hora de acostarse. Esto entrena nuestro “ritmo circadiano” el reloj interno que nos dice si es de día o noche, si necesitas despertar o dormir. •Medita y calma tu cuerpo, respiración, y mente. •No consumas cafeína después 12 pm. •Usa una maquina de sonido, y escucha ruido blanco. •Intenta ir a dormir y despertar a la misma hora cada día.
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    July 12, 2021
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