¿A qué edad la gente en tu país se consideran adultos? A los 18 años. Al alcanzar esta edad se puede tomar alcohol, comprar cigarros, hacer mil cosas, casarse, pedir un crédito, conducir y mucho más. Aunque yo creo que nadie realmente considere a una persona de 18 años como un adulto.

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Hola, mira el verbo es "Informar" y también puede ser un verbo reflexivo "Informarse" entonces éste último tiene 2 formas de usarse cómo: 1. Yo le informo (I inform him) 2. Yo estoy informándole (I am informing him) *(a alguien /to someone) Hopefully that answers your question 😉

He visto una buena campaña de marketing para librerías pequeñas locales en mi ciudad. La campaña ayuda a las librerías pequeñas para juntar esfuerzos en un gran sitio de compras en la red. El sitio que se llama https://bookshop.org es un sitio para comprar libros en línea y con cada compra puedes apoyar a tu librería local favorita, ya que bookshop.org le da un porcentaje del dinero a la librería. Además, cuando yo voy a la librería local mas cerca de donde vivo, la tienda tiene pegatinas adorables que muestra orgullo de comprar local, tienen un diseño colorido y dicen “Hoy, yo compré libros en una librería local.” Las pegatinas son gratis y tomé una para poner en la ventana trasera de mi carro.

Este es un problema muy grande. Intento reciclar toda la basura de mi casa. También compro alimentos orgánicos usando las bolsas reutilizables. Tengo un carro que usa menos gasolina que otros. Monto en bicicleta o camino cuando puedo. Si las compañías grandes intentaran de ocuparse del mundo en lugar de ganar mucho dinero, el planeta sería más saludable. Pienso en los niños y sus futuros todo el tiempo.

Para mejorar la calidad del sueño, hay algunas cosas generales que puedes hacer. Pero, a veces, el problema es relacionado a un problema específico, entonces la solución es resolver ese problema. Por ejemplo, hay muchas personas que vienen a mi oficina por psicoterapia y por ansiedad. Muchas veces, personas con ansiedad también tienen insomnio. Cuando resolvemos la ansiedad y su cuerpo está en un estado relajado, pueden dormir. Al mismo tiempo, recomiendo a todos mis pacientes que tienen problemas de sueño que hagan las siguientes cosas en general: • Dejar de mirar las pantallas (televisión, teléfono, computadora) dos horas antes de la hora de acostarse. Cambia a libros, yoga, o goza una conversación con un amigo amable. •No se acueste en la cama si no tienes sueño. Necesitamos entrenar a nuestro cuerpo con la idea de asociar nuestra cama con el sueño. Solo usa la cama para dormir, no para hacer cosas despierto. •Tener oscuridad completa en tu habitación. Atenúa las luces en las horas antes el sueño, y ten oscuridad completa a la hora de acostarse. Esto nos entrena nuestros “ritmo circadiano,” el reloj Interno que nos dice si es el día o la noche, si necesitas despertar o dormir. •Medita y calma tu cuerpo, tu respiración, y tu mente. •No cafeína después de las 12pm. •Usa una maquina de sonido, y escucha el ruido blanco. •Intenta ir a dormir y despierta al mismo tiempo cada día.