Ciao amici, ho una domanda, posso dire in italiano "il karma torna"? Usate quest'espressione? O sarebbe meglio il karma ritorna? So che "tutto torna" e' molto comune ma volevo chiedere se a volte usate anche la parola karma. Grazie! :)

Ciao, ho una domanda. :) Quando dovrei dire "ero sorpresa" e "sono stata sorpresa"? C'e' qualche differenza? Per esemio: Ero sorpresa / sono stata sorpresa che la gente non aveva dimenticato di lui.

Erano separati dal 2004, e il proprietario si era ormai rassegnato al pensiero che il suo gatto fosse morto. Perry Martin, un residente di Florida, ha effettuato un incredibile ritrovamento del suo gatto di nome T2. 14 anni prima, a causa dell’uragano, l’uomo ha dovuto evacuarle da casa. Si è trasferito a casa di un amico in fretta, e proprio in quel momento il gatto è scappato. Nonostante l’animale avesse dotato di microchip, l’uomo non avrebbe ricevuto nessun notizia della sua sorte. 14 anni dopo però Martin ha ricevuto una telefonata molto particolare. È stato un agente degli servizi animali della contea a chiamarlo. Gli ha posto la domanda, come avrebbe reagito se avesse scoperto che il suo gatto fosse ancora vivo. Martin, pensando che l’agente fosse pazzo, ha risposto che non era possibile, dato che il suo gatto era morto molto tempo fa. Sì è scoperto però che il gatto non solo era vivo, ma si trovava in un rifugio, denutrito e senza pulci, tutto sommato in buone condizioni. I lavoratori sono riusciti a risalire il proprietario grazie al microchip. Quindi il gatto, è tornato a casa dopo 15 anni vivo e vegeto. L’animale sta bene e porta moltissima gioia al suo proprietario.

Gli studi dimostrano che la mancanza di attività fisica rappresenta un grande pericolo sia per la salute fisica che mentale. Un dato che fa riflettere è che il ben 25 percento della popolazione mondiale è ad alto rischio di malattie dovute alla scarsa attività fisica. Inoltre, sono le nazioni ricche ad essere due volte più esposte a questo rischio rispetto a quelle in via di sviluppo. Secondo gli psicologi questo fenomeno è molto complesso e ci sono molti fattori che si deve considerare. Innanzitutto, la gente in paesi ricchi non dedica molto tempo ad attività fisica perché semplicemente non ce l’ha, a causa delle pressione sociali e dello stress del lavoro . D'altro canto la durata del sonno e la quantità di tempo che dedichiamo all'attività fisica variano anche a seconda del paese e della cultura. Italia è classificata purtroppo tra i primi 20 paesi del mondo, dove i dati sono più allarmanti. Tuttavia, la durata del sonno della quale abbiamo bisogno è determinata geneticamente. Contrariamente a quanto molti pensano, dormire molto non sia equivale ad essere pigri. In termini di evoluzione l’uomo si è adattato ad accumulare la energia per usarla nel momento del bisogno. Un segno dei nostri tempi è anche un problema dell’obesità, aggravato ancora a causa della pandemia. Per concludere, nonostante al giorno d’oggi molta gente conduca uno stile di vita sedentario e sia molto difficile trovare una motivazione, per il nostro bene dobbiamo cominciare a muoversi di più.

Al giorno d'oggi le persone stanno diventando sempre più sensibili ai diritti degli animali, aumenta anche la consapevolezza dello stile di vita sano e sostenibile. La dieta vegana, essendo di recente molto alla moda, non manca però di suscitare polemiche nell’opinione publica. Molte persone si chiedono se questo stile di vita è in effetti così sano oppure può rappresentare un potenziale rischio per la salute. L’articolo del Financial Times ha confutato alcuni miti sul questo tipo di alimentazione. Prima di tutto, non è detto che la dieta vegana è più o meno sana da un altro tipo di alimentazione, tutto dipende dal caso specifico. Tuttavia non possiamo dimenticare che non tutti ingredienti vegani sono salutari. Inoltre, contrariamente a quanto molti pensano, non si deve mangiare sempre lo stesso. Dato che i prodotti vegani contengono sia carboidrati che proteine, è possibile seguire una dieta diversificata, non si deve però mangiare solo frutta e verdura. Un potenziale pericolo è invece il fatto che si può essere esposti a una carenza di vitamina B12, per cui ci si deve essere attenti e consumare anche i prodotti che la contengono. Da studi condotti emerge anche che la dieta vegana o vegetariana può avere un impatto positivo sulla salute a lungo termine, perché grazie a essa diminuisce il rischio delle malattie cardiache e della obesità. La cosa importane è ricordare che le diete vegani possono essere molto diverse e che anche tra di loro si possono trovare prodotti dannosi per la salute. Alcune diete vegani possono essere addirittura più rischiose rispetto a quelli convenzionali. Un’altra questione è che cucinare vegano non è così complicato come si potrebbe pensare. Di solito vengono utilizzati i prodotti semplici, che si possono trovare facilmente al mercato. Inoltre, i prodotti senza carne stano diventando sempre più popolari, per cui non sono i supermercati, ma anche i ristoranti e i pub, offrono un’ampia scelta di tali prodotti.

Matera, chiamata anche la “Città dei Sassi“ è la città italiana, che dal 1993 appartiene al patrimonio mondiale UNESCO. Il fatto che ci si può ammirare le tracce degli insediamenti umani dal paleolitico fino al giorno d'oggi la rende una delle città più antiche e particolari del mondo. Anche se in Italia erano già cinque monumenti che avevano quest'onore, i Sassi di Matera sono il primo monumento del sud d'Italia ad essere dichiarato patrimonio mondiale dell'umanità. Per la prima volta uno dei criteri per assegnare questo titolo è stato il concetto di paesaggio culturale, che sarebbe stato utilizzato anche negli anni successivi per gli altri posti. Il recupero sostenibile ha portato Matera ad riavere la propria identità. Visitando la “Città dei Sassi“ la gente può sentirsi come se fosse tornata indietro nel tempo. La città permette agli italiani di conoscere le origini della loro cultura, manifestandosi affascinante e suscitando emozioni vere e autentiche, anche se non sempre positive. L'architettura dei Sassi di Matera costituisce una prova del fatto che l'uomo sia in grado di adattarsi all'ambiente naturale, utilizzando le soluzioni semplici ma efficaci. Nell'era preistorica la gente dopo aver trovato le grotte naturali ha scavato nelle rocce, preparandosi un posto con lo scopo di protezione. Un ruolo fondamentale a Matera gioca il parco archeologico, grazie a cui si sono conservati i resti archeologici più antichi, come la grotta di Pipistrelli, dove sono stati fatti ritrovamenti risalenti al Paleolitico e villaggi neolitici.

Nonostante al giorno d’oggi la gente ponga maggiore attenzione allo stile di vita sano e sia più consapevole della salute mentale, sempre più persone soffrono di depressione. Penso che questo sia purtroppo un segno dei nostri tempi. Lo stress del lavoro, la pressione sociale e l’ossessione di avere la vita perfetta, creata dai social media, sono sono alcune cause dell'approfondimento di questo fenomeno. A questo si aggiunge spesso l’isolamento e la solitudine, i problemi ancora aggravati dalla pandemia. Dato che il problema di depressione è così comune, dovremmo sapere come affrontare questa malattia e come possiamo aiutare le persone che ne soffrono. È molto importante rendersi cono che la depressione non curata può portare addirittura alla morte.