Hilfe bei Stress Sehr geehrte Damen und Herren, mit großem Interesse habe ich Ihren Artikel "Hilfe bei Stress" gelesen. Ich bin der Meinung, dass heutzutage, Stress ein Teil des Lebens wegen des hektischen Lebensstils ist. Stress hat negative Auswirkungen auf unser Leben. Wenn man viel Stress im Leben hat, schadet es der Gesundheit. Ich arbeite bei einer größer IT Firma und oft muss ich unter die Fristen arbeiten. Manchmal erwartet unsere Chef unglaublich viel Einsatz und ständig neue Ideen. Dieser ständigen Leistungsdruck macht die Arbeit dann hektisch. Zwar habe ich viel Stress bei der Arbeit, aber ich nehme das anders, als ein Motivation. Das hilft mir bei meiner Arbeit. Man kann auch kleine Pausen machen und während der Pause ruhiger Musik hören kann. Denn es hilft, sich zu beruhigen. Nur wer sich regelmäßig ausruht und entspannt, kann effektiv arbeiten. Die Meditation, wie Yoga, Atemübungen können auch helfen man zu beruhigen. Zusammenfassend wollte ich sagen, dass jeder Mensch Stress hat. Das persönliche Stressempfinden spielt eine zentrale Rolle. Zudem wird zwischen positiven und negativen​Stress unterschieden. Mit freundlichen Grüßen, XYZ