Tenemos una frase nueva aquí en los EE.UU.: "sentarse es el nuevo fumar" (en inglés: "sitting is the new smoking"). ¿Significa esta frase que sentarse es tan peligroSO como fumar? Quizás no, pero permanecer sentado por mucho tiempo puede dañaR la salud. Primero, el cuerpo no está diseñado para sentarse. La posición sentada no es natural; nos sentamos porque tenemos que sentarnos a menudo. Cuando estamos sentados, toda la presión está en una parte de nuestros cuerpos y la sangre no puede fluir naturalmente. Entonces, nos sentamos frecuentemente por demasiado tiempo. Sabemos que es horrible que estar inactivo, pero muchos de nosotros trabajamos y nos relajamos en la posición sentada. Cuando nos sentamos por muchas horas, no estamos suficiente activos. La mejor solución es fácil: ¡levántennos! ¡Levantémonos !No podemos sentarnos consecutivamente por dos, tres o cuatro horas.