Quels plats mangez - vous tous les jours ? Ça fait plus d'une semaine que je ne mange pas de viande. J’ai regardé beaucoup de vidéos pour une bonne recette pour la santé et j’ai essayé. Le matin je bois un verre de compote de légumes et fruits comme: orange, pomme, bettega, carrot… après je mange un morceau du pain. Le déjeuner et le dîner, je mange des légumes, des œufs, du riz ou du quinoa et je mange du poisson 2 ou 3 fois par semaine. Avec cette recette, je pense que mon corps est très légèrement ma tête peut concentrer plus pour le travail et j’ai beaucoup energie. Donc je vais continuer ma recette et vous ?

Que faites- vous en ce temps de l'épidémie ? Ça fait plus 1 an depuis que le covit est apparu et tout le monde a change beaucoup dans tous les domaines: L'économie, la culture, la politique,… Et notre vie quotidienne doit changer pour s'adapter. On doit travailler à la maison à la place au bureau, on ne peut pas manger au restaurant et acheter apporter à la maison, on ne peut pas rencontrer des amies souvent pour partager de la vie, du travail… et plus on doit prendre de masque tout le temps… c’est très bizarre. Donc, qu'est- ce que vous faites dans ce temps ? Moi, après le travail je fais souvent de l'exercice. De plus, j'apprends à manger des bon plats : les légumes et fruits à la place de la viande comme avant. J'espère que l'épidémie va bientôt disparaître et on peut revenir à la vie normale.

Quelles activités aimes-tu faire après le diner? Après le dîner il y a beaucoup de gens qui aiment bien rester, regarder la télévision, lire un livre…. Et moi, j’aime bien jouer un jeu de société avec mes colocs. C’est bien pour gérer le stress et améliorer les compétences ou ajouter des connaissances comme aiguiser le logique et la memoire ou enrichir le vocabulaire et les connaissances générales.

Mon samedi Aujourd’hui, comme tous les samedis j’ai prévu de sortir avec mon mari mais il pleure toute la journée donc on doit rester à la maison. Le matin je fais du yoga et après on a joué à un jeu pour predicter des mots français dans le dictionnaire, c’est très intéressant et utile parce que je peux connaître des nouveaux mots français et mon mari peut améliorer des compétences qui expliquent un problème avec d’autres gens. Le soir, après le dîner, on a lu un poème français: “La Grenouille qui se veut aussi grosse que le bœuf. C’est lequel a beaucoup lesson dans la vie.

Le 30 avril 2021 Ça fait longtemps que je n'ai écrit pas un seul parti. Mais depuis aujourd’hui je vais écrire plus souvent parce que je veux parler français vraiment mieux. Le temps a passé très vite, ça fait 8 mois que j’habite en France. Maintenant je peux mieux comprendre francais mais je veux améliorer mon niveau d'écriture plus. C’est la compétence que j’ai beaucoup des défauts.

Les bienfaits de la lecture Le livre est la ressource précieuse de l'humanité. il apport beaucoup de avantages pour les gens. C'est la raison beaucoup de scientifique qui avons des recherches dans cette domaine. Donc, quels ont les bienfait de la lecture? Tout d'abord, la lecture permet beaucoup de avantages. D'une part on peut développer les connaissances général parce que on peut mettre à jour les nouvelles informations. Ensuit, cela permet de découvrir les culture et civilisation de gens dans tout le monde. D'autre part, la lecture peut aussi améliorer notre expression orale et écrit. De plus, en lisant on peut enrichir le vocabulaire et retenir les structures grammatical. Selon une étude scientifique récente, lire de livre permettrait de vivre longueur, alors pourquoi peut - on vivre longtemps?. En effet, la lecture peut éloigne nous du stress. Apres une journée de travail quoi de mieux que de lire un livre de gout dans la chambre et après peut facilite le sommeil. C'est bien pour notre l'esprit et le corps après une long journée stressant. Il nous aident à une bon sante. De plus, la lecture permet de développer la mémoire et les capacités cognitives. La lecture crée de nouvelles synapses cela augment les capacités de rétention d'information. Elle peut stimuler notre esprit parce que le cerveau doit imaginer les événements. C'est la raison la lecture aider à lutter contrer certaines maladies comme d’Alzheimer et d’autre la maladie de cerveau. En conclusion, les bien faits de la lecture sont nombreux. Une bon sante est la meilleur important de chaque personne. Donc, prendre de temps pour lire quotidien est nécessaire. C'est la meilleur méthode pour développer personnel et protéger la sante.