闹钟的危害
摘要
医学的研究证明,人们的生物钟,也就是人类自然地苏醒是最健康的,但是自然的光线是必须要有的条件。
早晨,人们感受到光线,从熟睡过渡到浅层睡眠,直至醒来。
在现代紧张的生活中,上班族不得不被闹钟叫醒。而科学家证明,自然地苏醒与人工叫醒对身体所产生的影响有所不同。那些被闹钟叫醒的人醒来了以后,会觉得心慌,情绪低落,并且他的记忆和计算能力都会受到伤害。
人在睡眠时,身体会发生些变化,如果一直被闹铃惊醒,发病的可能性会变得更大,除此之外,心跳也会变得更快、血压也会变得更高。
最近出现了一种使人自然苏醒的光闹钟,它的特点就是,在特定的时间里,通过电使光线发生变化,使人们能够自然地醒来。