我的母亲现在80多岁了，但她仍然很健康。

比如舉例來說，我们一起登山时，她比我还快，而且并没有气喘吁吁。当我问起她长寿的秘诀时，她说：“我每天都练太极，这有利于健康。一开始，我不能像别人一样做好动作，大家都嘲笑我奇怪的动作我的動作奇怪。然而，这从来都没有困扰着我。逐渐地，我能向别人一样做的好了 我能和別人做的一樣好了。你尤其應該要学会怎么快乐地生活。换句话说，别给被小事给惹恼。总而言之，如果你能快乐地过好每一天，你可以享受这漫长的生活。你就可以長命百歲。