Par ēšanas paradumus paradumiem.

Senāk, es ēdu daudz gaļas.
Es arī bieži dzēru saldus dzērienus.
Un rēti reti ēdu augļus vai darzeņus dārzeņus.
Bēt man bija dažadas dažādas problēmas.

Pirmā bija, ka man bieži sapēja sāpēja kuņģī kuņģis un zarnā.

Otrā ir atšķirīga citāda bet , man bija ķirurģija operācija, jo man bija problēma kaklā.
Pašreiz, kaklā man ir protēze.
Es jutos labāk, bet dažreiz man vēl ieskaisums kaklā, mugurā. iekaist kakls ( sāp kakls, mugura).
Kad man ir, nervi ir iekaisuši ????un tie man ļoti sāp.
Es iepriekš nevarēju sportot.

Tad, es mēgināju mēģināju ievērot gavēni.
Tas bija vienu nēdelu nedēļu, Francijas dienvidos ar arstu. ārsta uzraudzībā.
Es daudz mācīties mācos par partiku pārtiku un dietu.
Tur, es atklāju ka pastāv saikne starp iekaisumus un cukura limēni asinīš cukura līmeni asinīs.

Pec tām pēc tam, es mainīju ēšanas paradumus.
Es mazāķ edu mazāk ēdu gaļu , tikai divriez divreiz vai trisreiz nedeļā trīsreiz nedēļā.
Es nekad nedzeru saldus džērienu dzērienus.
Un reti ēdu partikas ka saturē pārtiku, kas satur cukuru.
Vai , ja es ēdu partiku pārtiku ka saturē , kas satur cukuru, tas nekad ir rūpnieciski nav rūpniecisks cukurs.
Tikai dabisk dabisks cukurs : medus, vai agaves sīrups.
Es vairāķ vairāk ēdu darzeņus dārzeņus un man ļoti garšot jāņogas un upenes.
Šovasar, es tās daudz nopirku Rīgas centrāltirgū.

Es domāju ka es tagad vesēligi veselīgi ēdu.
Tie Tās izmaiņas labi darbojas.
Pašreiz, man retāk sāp kakls vai mugura.
Es atsāku sportu : es skrēju skrienu (nodarbojos ar skriešanu) un es arī dējoju dejoju latviešu tautas dejas dejošanas.