精神健康熱線電話 今年我的人生發生了許多重大改變：我開始了一份新的工作；我一個人搬到了陌生的地方；我第一次自己一個人住；而且我與前女友分手了。 我一向就不擅長處理情緒。更何況，我身上一直以來沒有發生悲劇，像是失去深愛的親人。因此，本來就不擅長處理情緒的我從不曾有機會練習，結果我就更不會了。 最近因為我一直很明顯處理不了自己的種種情緒，朋友建議我去看心理治療師。兩個禮拜前，我終於停止抗拒，決定給精神健康熱線打電話。 手機螢幕上的綠色通話按鈕我一直盯著，盯了很久。我心想：「我怎麼會在這裡？我到底怎麼墮落到了這種地步？我來自一個充滿著愛情的家庭，我的父母一直對我很好，我有一份好的工作，我有幾個很好的朋友⋯我到底哪裡有病？」 我難以按下手機螢幕上的按鈕。猶豫了好一會兒，我終於按下了。聽到電話聲響起讓我心裡忐忑不安。以上提到的所有疑慮在我腦海裡竄來跳去。 竟然沒人接聽？等了5分鐘之後，我掛掉了電話，心想：「我嘗試過了對吧？大家不能說我沒有嘗試。沒人接又不是我的錯」。 在內心深處，我知曉這種想法極為幼稚，亦極為愚蠢。在朋友的一番叮嚀下，我便又打了一通電話，而這次對方很快就接了。 與心理治療師的談話跟我想像中的不太一樣。她沒有提供任何的具體解決方案，只提出了有很多不同的辦法，也說了很多次：「大家都不同。大家喜歡用的解決方案也就不同」。然而，她提出的一個辦法就是把自己腦子裡所想的寫下來，好讓自己處理。寫下來的過程本身很不享受，但每次寫完了都感覺像如釋重負。 這樣解釋可能比較好。鄧不利多辦公室裡有個儲思盆，那就是鄧不利多用來儲存回憶。他從自己腦子裡萃取回憶，且將其放進儲思盆，好給自己腦子裡騰出一點空間。

You can just say 我愛你 (I love you) It's similar to "Ti voglio bene" and can be used with family and friend. However, as native speakers, we usaully use 我愛你 to our family and lovers. For friends, it depneds on the degree of familiariity between you and your friends. Basically, we only say "我愛你" to friends only if he or she does a great favor (except that you REALLY fall in love). From the past, Asian people are more conservative, so those sentences you learned are implicit with gratitude or love. I think "我愛你" is the most passionate one close to "Ti voglio bene".

Hi, I think it sounds like I have to "operate it from the" remote, so / I'll be back and we'll / go through that one. I'm not a native speaker, so I just write down what I heard. : )

Yes, the speaker does't know whether "he" takes actions or not at that time, but it may happen in the near future as the speaker expects.