today

Today I want to have coffee and eat a cheese bread in the morning and than I will watch the drill at the Gym together with my son. I wont to train, because I'm feeling pain in my neck .

O stress (português do Brasil)

Hoje em dia, o stress faz obrigatoramente parte das nossas vidas. Frequentemente, o stress é negativo, mas as vezes pode também ser positivo.
Nos tempos modernos, o stress está no trabalho, na escola ou na casa. Provavelmente em todos os lugares onde estamos ou a onde viajamos. O stress tem muito desvantagens. Quando estamos nervosos, temos os problemas com concentração. E quando não estamos concentrados, não podemos fazer bem as coisas que sempre podemos fazer sem problemas. Além disso, se você frequentemente está nervoso, você pode ter muitos problemas com saúde, por exemplo com o coração. Também, você pode perder a sua felicidade e estar triste todo o tempo. O stress nos deixa irritados, furiosos e zangados. Mas você tem que desfrutar a vida!
Em outro lado, algumas pessoas acham, que o stress lhes ajuda em muitos momentos da vida. A verdade é que se não o está forte demais, pode te dar motivação para fazer o seu trabalho melhor. Então você sabe, que a tarefa é importante e você deveria passar mais tempo para se preparar. E todo o mundo sabe, que quanto mais você se prepara, melhor você é. Também, quando estamos estressados, temos mais energia e a força para o trabalho.
O stress está sempre em nossas vidas. Na maioria dos casos, são negativos , mas a vida sem isso seria impossível. A coisa muito importante é encontrar um jeito que pode nos ajudar nos momentos nervosos, como uma conversa com amigos, ouvir a música favorita ou comer um chocolate.

Sinto muito

Esta manhã eu briguei com um motorista que tocou a buzina com rusticidade. Lamentavelmente, me baixei a seu nível e disse algumas coisas indecentes a ele. Não queria não tivesse ter respondido assim. Peço desculpas pelo meu comportamento.