건강 및 피트니스 1
1. 미국에는 피트니스 잡지가 많고 또한 임산부용도 있어요. In America there are many fitness magazines, even for pregnant women.
2. 왜냐하면 더욱 더 여자들이 일하니까 집에서 요리하는 음식들이 적어지고 있어요. 그들이 퇴근할 때 요리해서 먹는 것 대신 엄마들은 자주 패스트푸드 식당에 가서 식사를 할 필요가 있다고 느껴져요. 요즘에는 한국도 그렇게 되고 있다고 들었어요. Because more and more women are working, home-cooked meals are becoming less common. When they finish work, instead of cooking and eating the food, the mothers often feel the need to go to a fast food restaurant to buy meals.These days in Korea it is becoming the same way I heard.
3. 고구마만 먹으면 질리게 될 될텐데요. 규칙적인 식사를 해야 되잖아요. If you only eat sweet potatoes I'd imagine you'd eventually grow tired of eating them. You have to eat regular meals.
4. 휴일이 지나고 사람들은 살이 조금 쪘어요. 저는 과자를 많이 먹는데 한국인들은 떡도 많이 먹잖아요. 저는 송편을 먹어봐서 이유를 알죠! Since the holidays passed, people gained a little weight. While I ate many cookies, Koreans also ate a lot of rice cakes.
5. 조리한 음식은 가공식품보다 더 건강해서 그 후자를 종종 안 먹어요. Cooked meals are healthier than processed foods, so I don't eat the latter often.
6. 상황에 체중의 장점과 단점을 고려하세요! Consider the advantages and disadvantages of the situation!
7. 찬성과 반대 무게해야 해요. You have to weigh the pros and cons.
8. 미국의 유행하는 다이어트는 낮은 녹말질식품와 높은 단백질식품 다이어트예요. In America, low carb, high protein diets are the current fad diet.
9. 나는 어렸을 때 과쳬중이였어요. 건강식을 먹으려고 노력해서 스물다섯 파운드쯤의 살이 빠지게 됬어요. 지금은 몸매를 위해 미용체조도 해요, 특히 필라테스. 나는 복근와 둔근와 다리살에 집중하길 원해요. 나의 목적은 운동하는 것이 신체수치심을 막는 것이에요. When I was younger, I was overweight. I tried to eat healthy food so I ended up losing around 25 pounds. Now for my figure, I am dong toning exercises, particularly Pilates.I want to focus on my abs, glutes, and inner thighs. Exercising prevents body shame I suppose.
