나는 내가 어떤 상황에 화가 나거나 우울하는 것

나는 내가 어떤 상황에 화가 나거나 우울하는 것과 내만 기분을 바꾸는 방법에 대해 쓰고 싶다.
나는 꽤 좀처럼 화가 나거나 우울한다. 보통 뭔가를 못 하거나 누군가 내 물건을 내 허락 없이 사용하거나 누군가 나를 꾸짖을 때 나는 화가 난다. 예를 들어, 숙제를 못 하거나,동생이 내 옷을 입거나,엄마께서 내가 설거지를 안 한 것에 나를 꾸짖으실 때 그렇다. 내가 우울해하는 상황들은 비슷하다. 나는 뭔가를 못 하게 되거나, 친구와 싸웠거나 ,많은 것을 해야하는데 피곤하고 시간이 없을 때 우울해한다. 하지만 나는 항상 기쁘고 행복하며 친절하도록 노력한다.
나만의 방법은 꽤 쉽다. 바로 문제의 발단을 보고 그 발단을 없애는 것이다. 뭔가를 못 할 때 그것을 할 수 있는 방법을 찾아야 한다. 누군가와 싸우면 화해할 때까지 걱정을 할게 아니라 바로 화해해야 한다. 화가 나면 깊이 숨쉬고 화가 나지 않도록 한다. 내가 적절하는 상황에는 보통 내가 불만을 말한 후에 안 걱정하는데 최후로 미안하면 그만 걱정할 수 있다. 나는 다시 기뻐지고 친철해지지만 그 감정은 남는다.. 하지만 시간이 지나면서 그 상황을 곧 잊는다. 물론, 그런 상황이 안 생기도록 하는 것이 더 좋지만 그런 생활은 어려운 것일 뿐만 아니라 사람은 자기의 감정의 노예이기 때문에 그런 상황이 생기지 않도록 하는 것도 어렵다.