Yo suelo caminar para reducir el estrés porque para mí es la mejor manera de sentirse mejor. Hay que cambiar de ambiente cuando estamos fatal y las actividades físicas nos ayudan mucho.

Hoy jugué al tenis de mesa con mi amigo. Lo juego cada lunes. Siempre lo hago con dos amigos que son mucho más mayores que yo, un hombre y una mujer. Pero a la amiga no la he visto este año. Porque su hermano ha muerto a principios de éste. ¡Que pena! Entiendo totalmente que ella necesita más tiempo. Espero que podamos jugar pronto otra vez.

La verdad es que mis preferencias respecto a los libros han cambiado mucho con el paso de los años. Cuando era menor, me gustaba mucho pasar el rato leyendo libros de ficción con romances, pero ahora me da más ilusión leer libros de psicología, ya que me ayudan mucho en mi vida personal. Hay libros que de verdad son un tesoro para mi, porque me han ayudado a sobrellevar momentos muy dificiles en mi vida. Es decir, todos tenemos incertidumbres e inseguridades que no nos dejan progresar pero con la ayuda adecuada podemos superarlas o al menos disminuirlas. Eso es lo que han hecho los libros de autoayuda que he consultado cuando no podía controlar mis pensamientos negativos. ¡De verdad es y será un refugio y un consuelo para mi!