Очень важно для нашего тела, что мы не сидим целый день. Кажется мне, что нам не нужен спортзал чтобы оставаться в форме. Заключеные в тюрьме часто в форме, и у них нет настоящого спортзала. Когда я хочу худеть, я просто гулять более часто. В Америке наиболее людей сидите целый день. Когда они завтракают, на работе перед компьютером, и потом домой перед телевизором, даже в машине между этим местам. (Американцы не ходят некуда, только ездят) Я люблю ходить в лесу, и в горах. Я думаю что все будет лучше если мы двигаемся большее, оставлаем наши телефоны домой.