Como conseguir un cuerpo de piedra sin ir al gimnasio. Parte 2

Cuando dejé mi trabajo de recepcionista hace 3 años, pasé un rato sin trabajar mientras decidía a que dedicarme.

Como la mayoría de las personas que se encuentran en paro pueden atestiguar, de repente, te acostumbras a hacer mucho caso al dinero que gastas, porque simplemente, ¡ya no tienes un sueldo! Entonces, cuando yo estaba en ésta situación, busqué todas las oportunidades posibles para economizarlo, y me di cuenta de que si podía economizar, por ejemplo: cuidando el dinero que gastaba en ir al gimnasio y en clases de aeróbics, podría ahorrar bastante. Pero parar de ejercitar estaba fuera de discusión. Entonces mi solución fue de entrenarme en casa. Empecé a buscar por Internet rutinas de ejercicios que se podían hacer en casa y con un mínimo de equipo. ¡Poco sospechaba que ejercitarse en casa podía ser uno de los métodos más eficaces y agradables (y obviamente más económicos) de mantenerse en forma! Rápidamente aprendí que hay millones de persones en el mundo entero con la misma ambición y las mismas restricciones pecuniarias.

Probé algunas paginas web de programas de ejercicio gratuitos pero, había una que me llamó la atención más que las otras, y esto no fue porque la instructora fuera bellísima con un pecho (falso) enorme - pues, no pienso que esto fue la verdadera razón! Sino este mujer tenia una fórmula muy eficaz, rapida y divertida para mejorarse físicamente, y se llama Entrenamiento Intermitente de Alta Intensidad. Ya conocía este principio desde mis entrenamientos para el atletismo, pero lo llamamos simplemente entrenamiento en circuitos. Pero ahora podía ver que era posible hacer este tipo de entrenamiento sin necesitar ir al polideportivo.

El sitio web se llama BodyRock.TV, y si querría traducirlo, realmente no diría Cuerpo de Piedra, sin embargo, hacer éstos ejercicios todos los días te puede dar un cuerpo de adonis griego de verdad! Los que conocen las canciónes ‘Rock Around the Clock’ de Bill Haley o ‘Rock That Body’ de los Black Eyed Peas, pueden entender que to rock es también un verbo que significa balancear. Entonces, para mí, realmente Body Rock significa el movimiento del cuerpo, y es verdad que ejercitarse así te permite  trabajar tu cuerpo entero, y volver a ser sólido como piedra, entonces creo que este juego de palabras no fue accidental!

En la próxima y ultima parte de ésta composición, presentaré todos las razones por la que este sistema es tan eficaz, y porque llevo más de 2 años practicándolo.