Yoga kann körperlich und geistlich gesund sein. Man dehnt sich und stärkt seinen Körper und bekommt eine neue, wahrscheinlich holistischer Ansicht der Welt.
In meiner Erfahrungen mit Yoga habe ich viel gutes gekriegt, aber ich habe mich auch schwer verletzt durch (in meiner Meinung) inkompetente, unvernünftige Lehrer.