Gebrochenes Handy Als ich gestern ins Geschäft vorbei gekommen bin, passierte da mit mir eine Unannehmlichkeit. Ich habe sogar nicht bemerkt, wie ich mein neues Iphone aus den Händen fallen gelassen habe. Noch bevor ich es aufgehoben habe, war mir klar, dass Display gebrochen ist. Hatte ich Recht, das Displayglas ist voll gebrochen und muss repariert sein. Habe ich seit gestern eine Verstimmung und kann mich auf keinerlei aufheitern.

Meine Erinnerungen an Weihnachten Weihnachten war für mich immer ein ganz besonderes Fest, das Fest der Wunder, des Gutes, der Hoffnungen. Ich komme aus Weißrußland, eine von 15 Republiken, in die Sowjetunion hat aufgelöst. Bei uns feiern wir Weihnachten und Silvester ein bisschen anders. In Weißrußland ist ungefähr 50% der Bevölkerung Katholiken und 50% Orthodoxen. Beide Weihnachtstage (25 Dezember für Katholiken und 7 Januar für Orthodoxen) sind Feiertage. Weihnachtsferien in der Schule waren längste als alle andere, als ich ein Kind war, war das für mich wichtigste. Hatte ich endlich eine Möglichkeit zu Hause sein und meine Lieblingsfilme anschauen und Bücher lesen. Dazu habe ich unbedingt auch für ein paar Tage meine Oma besucht. Haben wir mit Eltern keine Ausflüge im Ausland gemacht. Was hat mir besonders im Gedächtnis geblieben? Meine ältere Schwester hat im Kindertheater gespielt. Hatte sie immer Hauptrolle und war sehr damit beschäftigt und sogar wurde sie von den letzten Schultagen befreit. Sie haben Weihnachtsinszenierungen vorgespielt, trotzt der Saal immer voll war, konnte ich immer sogar ohne Eintrittskarte reinkommen und angeschaut, wie meine Schwester gespielt hat. Nach jedem Auftritt haben alle Schauspieler ganz tolle Geschenke mit Süßigkeiten bekommen, die waren voll mit irgendwelchen importierten Süßigkeiten, die man nicht im Geschäft kaufen konnte. Obwohl meine Schwester mich nicht besonders gemocht hat und unsere ganze Kindheit mit mir gezankt hat, hat sie immer diese Geschenke halb/halb mit mir mitgeteilt, das war sehr lieb von ihr. Ungefähr an den 20 Dezember sind wir mit Eltern in den Wald gefahren um einen Tannenbaum auszugesucht und abzugehaut. Danach wurde Tannenbaum ganz traditionell geschmückt. Der Unterschied liegt darauf, dass bei uns Eltern die Geschenke für Kinder nicht an Weihnachten sonst an Silvester schenken. An Silvester war immer zu Hause großes Fest mit schickem Abendessen, dazu wurden immer Gäste eingeladen.

der Niedergeschlagenheit wiederstehen Jeder gerät ab und zu in eine Situation, wenn man versteht, dass er bis zum Hals in Problemen steckt. Manchmal kommt das Problem nicht allein, sonst alles bricht gleichzeitig zusammen. Zu Arbeitsproblemen kommen die Streite mit Freunden, mit der Familie oder mit boyfriend/girlfriend, dazu gehen die Geräte kaputt. Du sitzst und verstehst einfach, dass das Leben spielt jetzt gegen dich. Nach dem Ablauf der Woche kannst du dich sogar an keine einzige schöne Sache erinnern. Alles bringt dich zur tiefen Verzweiflung und Enttäuschung. Instinktiv stoßt man auf einen einzigen Wunsch: sich hinlegen, anfangen zu heulen und die Tonnen der Süßigkeiten zu fressen oder die Liter des Alkohol zu trinken. Wegen der Niedergeschlagenheit hat man keine Lust aus dem Haus irgendwohin zu gehen oder mit jemandem zu sprechen, sogar hört man damit auf, sich kämmen oder waschen. Je schlechte geht es bei uns, desto besser müssen wir aussehen. Man muss unbedingt in solcher Situation Sport machen: zum ersten hilft Sport den Stress verringern, zum zweiten, wenn alles vorbei gewesen ist, wird man zumindestens einen schönen Körper haben. Man muss möglichst viel Zeit aus bringen: etwas Neue ausprobieren oder ein neues Hobby anfangen, mit Freunden rum hängen. Alle schlechte Gedanken muss man auf der Liste aufschreiben oder in einem Blog ein Artikel schaffen. Und wir dürfen nie vergessen, dass alle unsere Problemen im Leben relative und bedeutsame durch Vergleich sind.

Extremsportarten Die extremsportarten helfen uns eine psychische Belastung zu verringern und Adrenalin zu bekommen. Von Jahr zu Jahr entwickeln sich die neue Richtungen der Sportarten, weil die Menge der Bewunderer anhaltend steigert . Die Sportarten, die wurden erst zehn-fünfzehn Jahre zurück als extrem beurteilt, werden heute als übliche wahrgenommen. Der Zeit sind folgende Extremsportarten höchst populär: 1)BASEjumping BAsejumping basiert sich auf den Fallschirmsport. Nur bei Basejumping springt man von niedriger Höhe als bei dem Fallschirmsprung. Das kann ein Gebäude, eine Brücke, ein Fels sein. 2) Parcour Parcour ist eine Fertigkeit des Durchgehens (oder der Überbrückung) im Stadtkreis. Manche nehmen es zum Lebensstil wahr. Sie nehmen als Hindernisse: Mauern, Geländer. 3) Surfing Ich finde, dass Surfing zu den schönsten Sportarten gehört. Surfing ist Wellenreiten mit Brett in verschiedenen Größen. Ich möchte gerne mich selbst in diesem Sport auszuprobieren und danach einen Urlaub nach Bali zu machen und die Wellen des Ozeans auf einem Brett zu genießen. Jetzt ich muss leider den Schluß mit meinem Artikel machen. Heute Abend ich setze fort über extreme Sportarten erzählen.

Selbsteinschätzung Unsere Selbsteinschätzung beeinflusst auf alle unsere Taten und unser Benehmen. Meistens unterschätzen wir uns, sozusagen unsere Fähigkeiten liegen über unserer Vorstellungen davon. Die Selbsteinschätzung entwickelt sich in der Kindheit, wenn man hat noch mittelmäßige Fähigkeiten. Im Gegensatz zu Erwachsene ist die Überbewertung kennzeichnend für die Jugend. Wie kann man die Selbstbewertung erhöhen? 1) Mann muss aufhören damit, sich ständig mit anderen Leuten zu vergleichen. Es gibt immer jemand, der ist schöner, erfolgreicher, reicher, amüsanter und so weiter; 2) Hört ihr auf sich selbst tadeln. Ihr schafft es nicht, die Selbstbewertung auf neue höhere Niveau zu bringen, wenn ihr anhaltend negative Aussagen für euch ausdrücken werdet. 3) Nehmet ihr an alle Komplimente und Gratulationen mit der Antwort "Danke". Glaubt ihr, dass ihr würdig seit. 4) Lest ihr die Bücher dieses Thema bezüglich, besucht Seminarien, recherchiert die nützige Information im Internet. 5) Habt ihr den Umgang nur mit selbstbewußten und positiven Leuten, die bereit sind, euch zu helfen und zu unterstützen. 6) Macht ihr eine Liste mit den Erreichungen , die ihr bereits geschafft zu haben. 7) Formuliert ihr noch eine Liste mit euren positiven Eigenschaften. Seid ihr zu euch nicht so streng, es muss mindestens 20 Punkten sein. 8) Versucht ihr euch damit beschäftigen, was euch den Spaß bringt. Los gehts. Ihr seid die einzigartige Persönlichkeiten, mit vielen Fähigkeiten, Möglichkeiten und mit dem Potential.