Hay dos tipos de salud, pero creo que andan mano en mano (no sé se esa es una frase en español también pero así decimos en inglés)
Esos dos tipos de salud son la salud mental y la salud física y cómo les dije, creo que andan mano y mano porque si no estas feliz no puedes ser sano ciento por ciento y si no estas sano sería difícil estar feliz completamente.
Así que es importante tener un balance entre los dos.
Y lo que quiero decir con esto es que cada persona debería tener al menos una cosa que le gusta hacer para su cuerpo y una cosa para la mente.
Puede ser comer saludable y leer, puede ser caminar y tocar un instrumento, puede ser aprender cocinar y salir con amigos. Pero no te enfoques en solo un área de la salud.
Por lo personal para ser sano físicamente tengo la suerte de trabajar afuera en un rancho y para ser sano mentalmente estudio español.
Si estás aquí ya tienes un pedazo del rompecabezas!
Y es importantísimo saber que aveces es inevitable pasar por ratos en que no sabes lo que quieres y es eso es normal.