Ymarfer adref Yn ystod y cyfnod clo mi wnes i benderfynu gwneud 100 push-ups bob bore. Mi wnes i ddechrau efo saith deg push-ups ac mi wnes i ddatblygu tan cant. Mi wnes i pum cyfresi o hugain. Mi wnes i hyn am ddau fis ond rŵan mae rhywbeth yn bod ar fy ysgwyddau. Mae gen i poen ysgwyddau, felly roedd rhaid i fi stopio y push-ups. Rŵan dw i'n gwneud abs. A bod yn onest dw i ddim yn licio gwneud ymarfer adref o'r fath, mae'n gas gen i (hyn)! Ond rhaid i fi wneud ymdrech. Fel arfer dw i'n symud llawer yn y gwaith a dw i byth yn eistedd. Ond rŵan yn y cystod clo, er dw i'n mynd i seiclo, dw i'n eistedd ac astudio llawer, a dw i'n pobi llawer hefyd. Cyfuniad trychinebus ydy fo!

Syniad ar hap Dw i'n gwneud ymdrech i adolygu geirfa bob dydd. Dw i'n ceisio defnyddio geirfa mewn brawddegau. Mae fy nghariad yn chwarae gemau fideo llawer ar hyn o bryd, ond does dim ots gen i. Mae o'n cadw fo yn brysur ac mae gen i amser rhydd. Fel plant! Haha. Dyma sut mae rhieni yn meddwl am eu plant nhw. Dw i'n cellwair wrth gwrs, am y rhieni ac am fy nghariad. Dw i'n licio treulio amser efo fo. ******* Yn fy ystafell gwely mae gen i lun o'r olygfa o'r Wyddfa, pan gwnes i fynd yno i heicio. Mae gen i lun mawr o'r gadwyn Mont Blanc, hefyd. Mae'r llun yn brydferth iawn. Roedd hi'n heulog, a'r rhewlifoedd yn edrych yn ffantastig. Mi wnes i dynnu y llun 'ma pryd wnes i benderfenu cerdded o Lyn Leman i Fôr y Canoldir dros yr Alpau yn 2018. Ond yn anffodus wnaethon ni ddim cyrraedd Môr y Canoldir, achos roedd fy nghariad yn sâl. Ond mae'n iawn. Y tro nesaf!

Wythnos diwetha Mae’r tywydd ddim wedi bod yn dda iawn yn ddiweddar, mae hi'n wyntog iawn, felly dw i ddim wedi mynd allan i seiclo llawer. Es i am redeg ddwywaith wythnos diwetha. Dw i wedi astudio, darllen a phobi. Dw i ddim wedi gadael fy nghadair llawer, a bod yn onest. Dw i’n darllen am sut i ddysgu ac addysgu ieithoedd yn dda. Addysgu Saesneg ydy’r testun fy Master. (Mae testun fy Master ydy addysgu saesneg?). Dw i wedi pobi crumble afal ac gellygen, crumble afal ac aeron goch, a dw i eisiau pobi ‘peach and mango cobbler’ a theisen foron hefyd. Mae gen i llawer o ffrwythiau i ddefnyddio! Ar ôl y holl deisennau hynny, rhaid i fi ymarfer corff yr wythnos ‘ma.

yn y bore Pob bore dw i'n codi am saith o'r gloch. Dw i'n yfed te gwyrdd a dysgu Cymraeg tan ddeg o'r gloch. Dw i'n cael brecwast, hefyd. Dw i'n bwyta uwd fel arfer. Wedyn dw i'n astudio i Master ac yn darllen llyfrau ac erthyglau. Dw i'n licio codi'n gynnar, ond dw i'n codi'n hwyr (am wyth o'r gloch) weithiau.

cyflwyniad Olga dw i. Dw i tri deg oed. Dw i'n byw yn Bournemouth. Athro Saesneg dw i. Dw i'n hoffi rhedeg, beicio, cerdedd, heic, gwrando ar gerddoriaeth, darllen, dysgu ieithoedd. Dw i'n beicio i'r ysgol. Dw i'n rhedeg ger y traeth ac ar rhostir. (I go running near the beach and on the heath). Dw i ddim yn gweithio nawr. Yr ysgol ar gau. Dw i'n mynd i gwneud rhywbeth i cinio nawr. (Dw i eisiau gwneud cinio.) Dw i'n mynd i gwneud cawl cyw iâr a llysiau. Diolch for reading.

¿se puede aún vivir sin internet? Tercera parte A muchas personas se les quitan las prestaciones por desempleo o multar para haber olvidado de hacer algún paso en línea. En la oficina de empleo de Dunkerque, en el Norte, han contratado a voluntarios civiles para ayudar a la gente a utilizar los terminales de autoservicio para efectuar los procesos de inscripción o actualización, pero estos voluntarios no tienen el derecho de hacerlo en su lugar. Sólo pueden repetirle las mismas frases: haga clic, confirme, vuelva atrás... (Y esto, nótense, en vez de contratar a trabajadores en taquillas, porque un funcionario cuesta lo mismo que tres voluntarios). La mayoría de los entrevistados lamentan la disminución de contacto humano y la ausencia de profesionales de carne y huesos a quienes pedir ayuda. Están particularmente afectados quiénes solicitan el asilo, la renovación del permiso de residencia, y el subsidio para personas sin ingresos del todo, quiénes están a menudo en lo más bajo de la escala social y por lo tanto tienen tal vez menos acceso a internet o no tienen las competencias necesarias. Los voluntarios que ayudan a esas personas critican el hecho de que el diseño de los emails está hecho para que no se vea fácilmente dónde hacer clic, por ejemplo un pequeñísimo botón “confirmar” para que la gente menos astuta no lo encuentre, ahorrando así dinero al Estado. Los mayores también tienen dificultad a la hora de comprar boletos de tren o de avión, con las ofertas para comprar seguros o los cookies que hacen subir los precios. Afortunadamente, en Francia hay muchos voluntarios que ayudan a las personas necesitada, pero aún así no basta y mucha gente se siente incapaz, desmoralizada y dejada atrás. Me pregunto cómo es la situación en otros países. ************************* en francés: https://www.monde-diplomatique.fr/2019/08/BRYGO/60129 en español: https://mondiplo.com/se-puede-vivir-aun-sin-internet

¿se puede aún vivir sin internet? Segunda parte De forma general, son los cincuentones quienes tienen más dificultad con el internet, porque los jubilados más ancianos tienen el tiempo y el interés para aprender a utilizar internet para hablar con los nietos o divertirse. El estado promete inyectar dinero en la formación a lo digital, pero será demasiado poco, demasiado tarde. El cerco se está cerrando su las personas desconectadas. Por ejemplo, se deben necesariamente efectuar en línea todos los procesos en torno al permiso de conducir o la matriculación de un vehículo, la inscripción en el paro, en las Asignaciones Familiares, en el Seguro Social, en la caja de pensiones, los proveedores de electricidad (Electricidad de Francia), para hacer la declaración de impuestos o solicitar una beca. Además de esto, la desmaterialización se extiende cada vez más allá en ámbitos como reservaciones y citas de todos tipos, ya sea en un hotel o con el médico, y en el supermercado a la hora de escanear sus compras. A partir de 2021, en Paris los boletos de metro de papel vendrán sustituidos con una tarjeta de plástico o una app, e incluso la Carte Vitale, tarjeta de salud y Seguro Social, vendrá reemplazada con una app, mientras cada vez más oficinas de Seguro Social van cerrándose. El presidente Macron anunció que todos los servicios públicos se verán desmaterializados entre el 2022. France Info supone que esto ahorrará unos 450 millones de euros al Estado, pero no viene mencionado el hecho de que se gastará también unos 9 mil millones para alcanzar un Estado completamente digital. Un hombre de 49 años, electricista, lamenta que en realidad, no vivamos en una república de libertades, porque tenemos cada vez menos libertad de elegir cómo vivir y efectuar los procesos administrativos. De hecho, ¿tenemos la libertad de vivir sin internet, sin email? Él critica el empujón supuestamente ecológico detrás del proceso de desmaterialización, ya que el papel es reciclable al 90% mientras los aparatos digitales no lo son. Él sostiene que sólo aceptará digitalizarse cuando el internet será completamente gratuito y asequible a todos, porque le molesta el hecho de que deba pagar para un proveedor, una caja digital, un aparato como una computadora o un smartphone para poder vivir normalmente. En vez de esto, prefiere soportar incomodidades en en comprar boletos y hacer el papeleo.

¿se puede aún vivir sin internet? Primera parte Esto es un resumen de un artículo del Monde Diplomatique que leí hace poco. Pondré el enlace hacia los artículos en francés y español al final de la última parte. ¿Estaremos forzados, dentro de poco, de escanear nuestro teléfono para tomar el trén, el metro, el bus, hacer la compra, y pagar los impuestos? No es difícil, se nos dice, es más cómodo, y además todos se acostumbran tarde o temprano. Pero no. El artículo comienza describiendo la situación de Mme Clarys, una jubilada de 65 años. Vive en en el norte de Francia, y desafortunadamente se encuentra en una zona blanca, donde no hay internet a banda ancha. Ha siempre hecho debidamente su declaración de impuestos, pero ahora pasó a ser obligatorio hacerla su internet. La señora debe ir a una Casa de Servicios al Público o Casa Francia Servicios (el servicio ha cambiado nombre 3 o 4 veces en los últimos años, lo que a mi juicio demuestra una mancanza de continuidad en la misión que se dan, e incluso una cierta mancanza de interés) para que la ayuden a cumplir tareas administrativas de forma digital, que ella había siempre conseguido hacer sin ayuda sobre papel. El funcionario le pregunta se tiene una cuenta Ameli, el sistema que reúne varios procesos administrativos como el Seguro Social u otros servicios públicos. La señora no lo sabría decir, y le sigue un intercambio de email, contraseñas, cambio de contraseñas olvidadas para conseguir las cuales deberá llamar a su nuera para que verifique sus emails. Un proceso largo y vergonzoso. Se le dice a la señora que tendrá que volver otra vez con los datos cambiados. Ella lamenta el hermetismo de todo esto: los emails, nombres de usuario, las contraseñas, los captchas. Dice temer meterse en internet, porque no lo sabe hacer, se avergüenza, abandona, y al final se siente tonta. En Francia, 13 millones de personas, o sea casi un cuarto de la población de más de 18 años, dicen sentirse incómodos con internet. Lo sorprendente para mí es que eso incluya uno de cada jovenes de menos de 35 años. En el departamento del Norte, un 23% de la población está desconectada, lo que a mí como usuaria cotidiana de internet me resulta chocante, pero no lo debería ser. Apareció un término poco sutil para describir quienes no poseen aparatos digitales, no les saben utilizar bien o no disponen de una conexión a internet: el ilectronismo, o sea el analfabetismo digital.

通行について話 2 道路を横切る。 スピードリミットでも車がとても速く走しりますし、急ブレーキをしますし、道路を横切るとき特に気を付けなければならない。横断歩道があるけど、車が速力を落とさなくて、止まらない。時々、歩行者のために運転手がプーします。「私が来てくる、あなたは横切るなとか、あなたはどけ」って感じ。時々、横断歩道の上に横切っているとき、走って車が止まらなくて、単に逸れます。怖い！！ それに、よく信号を無視します。私は毎週二回ある小学校に行くとき、道路を横切るのためにボタンを押して、車は赤信号になります。でも、毎回車が三つか四つか信号を無視してしまいます。おまけに、その横断歩道は警察所の前にですよ！でも警察は何もしません。 歩道。 歩道はほとんど狭いし、車は歩道の上に駐車するし、歩道に歩くことは大変です。それに、あちこち犬のうんこがあるから、道路に歩かなければならない。でも、カーブにも車がいつも速くはしりますから、怖いです。一度彼氏は走っている車のサイドミラーに撥ねられた。運転集は性急なので。 雑事 助手を下ろすのために、車は時々反対車線に走ります。本当にとんでもない。 パレルモに自転車線があまりない。サイクル線があれば、車はその上に駐車すると思います。 毎日、「日本からここにきて来たなぜ？」と思います。