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How I started exercises
I'm not an athlete at all, but something had been changed in my mind few months ago. I watched a lot of youtube videos, many of them were made by US medical students. And I realised that they are absolutely different from me (but I’m not already a medical student). They are very organised and even if they are obviously more busy than me, they try to maintain a healthy lifestyle.
I started to do small workout pretty every day. First. it was 10’ Cindy Crawford video, but eventually it became too easy for me. So, I turned to the Shape your body series. And these are very good things for beginners, I think. After 2 weeks of training (2-3 times a week) I saw the result in a mirror. It was amazing, so I bought two 3 kilo dumbbells, two 1,5 kilo weights for legs and light Adidas sneakers (because before I trained barefoot and it was very harmful for my feet).
As a new year gift, I bought for myself Apple Watch, because I’m a big fan of Apple and gadgets. Also, I expected from it that it will motivate me for fitness. And I have not erred - it really works! I did my workouts every day during New Year and Christmas holidays - something that had been too difficult for me earlier. And I continued to exercise when I returned to my work.
This is a little story about how I started my fitness. Here I will write some links to the youtube channels that changed my mind in that way.
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Les conséquences de mon post
Aujourd'hui à cause d'une petite faute j'ai dû supprimer mon blog, où j’ai écrit mes entrées pendant 6 ans. Mes sentiments, mes espoirs, mes observations. Ce n'est pas la vraie tragédie pour moi, mais j'ai l'impression comme si quelqu'un m'a craché dans l'âme. Pourquoi j’ai publié ça ? Peut-être c'est le Twitter avec ses centaines de pathologistes qui m’a donné l’envie d’être plus proche de peuple, raconter en quoi consiste mon travail… N’importe. La seule conclusion que j’ai fait de tout ça c’est que la conscience de bien de personnes ici est restée dans l’époque de l’Union Soviétique, dans le temps où tout était fermé est sous interdiction. Je n'avais pas d'idée fosse que j'habite dans un pays libre. Mais j’espérais que sur le fond du développement technologique les gens deviennent de plus en plus modernes. Alors, je me suis trompée… Et désormais je me promis de n’écrire rien en russe dans les réseaux sociaux.
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Hélène
Hélèna est gynécologiste et ma collègue. Son domaine de pratique clinique est les tumeurs ovariennes.
Hier, après reunion hospitalier quotidien, nous eûmes une discussion très animée sur les origines des tumeurs ovariennes mucineuses. J’étais très impressionnée par elle, quand elle dit que les tumeurs ovariennes mucineuses sont d’habitude secondaires (i.e. métastatiques). Il n’y a pas beaucoup de gens qu’y savent. Même moi, j’étais très surprise quand j’ai appris ce fait dans les livres. Donc, je me suis mis d’accord avec elle et ajoutai que l’origine la plus fréquente des tumeurs ovariennes micineuses est le cancer du appendice et que ces tumeurs ne sont pas facilement diagnostiqués en utilisant les moyens immunohistochimiques.
Alors, elle me parla d’une sa patiente avec le cancer du poumon mucineus avec les métastases dans les ovaires. Ensuite, elle m’a démandé d’examiner un tumeur (je suis pathologiste) d’une autre patiente avec le «signet-ring» cancer d’ovaire, dans le but d’exclure l’engagement secondaire des ovaires. J’acceptai et lui parlai de mes difficultés dans mon arrive vers le diagnose chez une patiente opérée la semaine dernière. Aujourd’hui je finis mon travail sur cette patiente. Je pense que Hélèna serai très surprise quand elle lira mon rapport.
J’aime échanger les idées et l’expérience avec des gens comme Hélèna. Elle comprend notre (de pathologistes) travail, nos limites est difficultés. Aussi, elle est très intéressée dans la cancérologie, prends partie dans les recherches récentes et essai de les appliquer sur sa pratique clinique.
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About Madonna's song
Hy, guys! One question that interested me always. Why Madonna sings "Love don't live here anymore" and not "..doesn't live"?
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Helena
Helena is gynecologist, my colleague. Her field of practice is ovarian tumors.
Yesterday, before the hospital daily meeting we had very animated conversation about origins of mucinous tumors of ovaries. I was very impressed with her, when she told that mucinous ovarian tumors are usually secondary (i.e. metastatic). There are not a lot of people who know it! Even me, I was very surprised when I found out this issue in books! So, I agreed with her and added that most common origin of them is appendiceal cancer and that these tumors are not very simple in immunohistochemical diagnostics.
Then she told me about her patient with mucinous cancer of lung with metastases to ovaries and asked me to examine a tumor (I am pathologist) from another patient with signet-ring tumors to exclude secondary involvement of ovaries. I said her yes and told about my diagnostic troubles with one patient who was operated last week. Today I finished this case. I think Helena will wonder a lot when read my report.
I like communicate with the people like Helena. She understand our (pathologists’) work, our limits and troubles. She is also very interested in oncology, in recent studies in this field and always tries to applicate them to her clinical practice.
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Après les jours de fête
Hier j'ai recommencé mon travail après les jours de fête, donc la vie est maintenant plus joyeuse. Pourtant, les jours de fête j'ai passé assez efficacement - j'ai fait une vidéo, commencé une petite analyse interne sur les cas des tumeurs fibreuses solitaires, regardé pour la troisième fois tout les films sur Harry Potter.
Nous (tout les médecin de notre département) essayons de comprendre l'invasion dans un cancer de la vessie. En fait, ils sont vraiment pas faciles. Il faut lire.
Et aussi, il y a des cas du cancer du sein, où tu dois premièrement vérifier tout les coupes pour l'invasion et seulement ensuite évaluer les récepteurs hormonaux et le statut HER2, etc. Ça fait les délais...
J'ai vu un tumeur à cellules géantes des tissus mous. J'ai ajouté le résultat dans cette entrée.
Et oui, jusqu'ici mon blog sera en français, le russe est caché.
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My free time
Often I am like in isolation. Just me, my computer and an evening. Many books of Pathology in English which I need to read to be competent. I don't feel the time. Just the sense of fatigue making me go to bed. It is how I spend my free time. I think I have a depression. But maybe, it is my zone of a comfort. I don't need in parties, walks, shopping, chatting et cetera. I don't like cafes, restaurants, museums, theaters and cinema, because I can't be happy when there are a lot of people around me. Also, there is nothing to watch in the town where I live. And I feel that I am wasting the time when I "recreate". It is not the rest, and it is not the time when I learn something new. So, it is just the emptiness.
Thanks for your corrections.
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WHO classification of the tumor of the breast, 2012 (1)
The new WHO classification of tumor of the breast has been published in 2012. It is fourth edition. It provides a timely update to many aspects of breast cancer classification, because our understanding of the pathology, genetics and molecular biology has progressed since 2003. New classification covers not only invasive breast carcinomas, but also precursor lesions, lesions of low malignant potential, benign epithelial proliferations, and non-epithelial neoplasms.
Invasive carcinoma of no special type.
First thing that has been changed is terminology of invasive breast carcinoma. Previously used term “invasive ductal carcinoma, not otherwise specified” has been replaced by “invasive breast carcinoma of no special type”. It is logical, because using of the term “ductal” was not always correct. Derivation of all these tumors from the ductal system is not always proven.
Thus, now there are carcinomas of NST and special types of breast carcinomas, for example, lobular, tubular, cribriform, metaplastic, apocrine, mucinous, papillary and micropapillary carcinoma, as well as carcinoma with medullary, neuroendocrine and salivary gland/skin adnexal type features.
Mixed tumors, which contain elements of NST and special type carcinomas, are designated now as mixed invasive NST and special type or mixed invasive NST and lobular carcinoma.
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“Le grand cahier” d’Agota Kristof - le livre pour commencer lire en frrançais
J’ai fini la lecture de mon premier livre écris en français. C’est “Le grand cahier” d’Agota Kristof. Je l’ai lu après la récommendation sur un site russe consacré aux livres. Là on écrivait que ce livre est très bon pour commencer à lire en français, parce que son langue est facile et il est assez court. Maintenant je suis absolument d’accord. C’était vraiment facile à lire avec mon niveu du français (B1). Je consultais mon dictionnaire seulement 3-4 fois pour une page. Tous les verbes sont au present, au passé composé, à l’imparfait et au futur simple, bref, tout ce qu’on utilise dans le langage parlée… Pourtant il y a beaucoup d’expressions qui je ne connaisais pas avant. Mais je dois ajouter qu’il ne faut pas donner ce livre à vos enfants, parce que… puis j’expliquerai.
Ce livre est sur la guerre. Mais on ne sait pas, quelle guerre. Sur deux petits jumeax. Mais on ne connait pas leurs noms. En plus, on ne sait pas dans quel pays et à quelle ville les jumeux et la guerre sont. Mais cela n’est pas l’essenciel, parce que peu importe à quelle époque, dans quel pays et avec qui. Quand la guerre arrive, c’est toujour la souffrance, les larmes, les destins détruis.
Leur mère les a laissé chez leur Grand-Mère (on ne connait pas son nom aussi), parce que ils étaient sur la menace. Grace aux répliques de Grand-Mère j’ai connu beaucoup de jurons français - elle était une vielle vraiment méchante et n’hesitait chaque fois donner aux petits des noms très ingénieux. Elle les faisait travailler, dormir sur la banc sans couvertures. Elle avait donc sa propre vue sur la formation des enfants.
Le livre s’appelle “Le grand cahier”. Les jumeux cachaient ce cahier où ils écrivent leurs “exersises”, dans le galeta de maison de Grand-Mère. Leurs exersises consistaient en jeûne, en cruauté, en fermeté et en plein d’autres choses proposées par la Guerre, par exemple la violence contre les femmes et les enfants. Le livre contiens des descriptions assez détaillés de ces scenes, c’est pourquoi je ne recommends pas l’utiliser comme le manuel pour pratiquer la lecture chez les enfants.
Le conduite de ces deux garçons ne doit évoquer que le déqoût. Mais cela n’arrivait pas, quand je lisais ce livre. Peut-on dire dans ce cas que la guerre justifie tout les atrocités? Je ne sais pas…
August 15, 2015
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Projets de ma chef
Qu'est-ce que je fais dans ma vie? Maintenant - rien. Parce que ces derniers jours d'août sont les derniers jours de mon "enfance". Ça veut dire que après ces jours je vais commencer mon vrai travail. Cette année j'ai fini mes études à l'université de médecine et dès Septembre je commence mon interne.
Mais je ne vais pas étudier, parce que ma chef de futur travail veut que je l’aide. Dans l’hôpital où je vais travailler, il y a manque d’anapaths. Ma chef veut que je commence plus vite que possible, et c’est pourquoi je vais passer mes journées là pour m’adapter et mieux connaître des matériaux spécifiques de cette hôpital. Elle a convenu avec mon chef de département d’université, que je vais travailler comme stagiaire cette année. Et puis, l’année prochaine je vais trabailler chez elle au temps plein comme anapath.
Pour moi c’est à la fois bon et mauvais. Bon parce que je vais gagner le salaire et voir beaucoup de choses intéressantes. Et mauvais, parce que je n’aurai pas beaucoup de temps pour lire des manuels scientifiques et apprendre des langues, i.e. me développer.
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