こんにちは。発音が違うだけで意味は一緒です。 また、外国人が使うのは良くないって事はないと思いますが、「にっぽん」と発音する機会は少ないです。 たとえば、スポーツで日本代表を応援する時などに「にっぽん」という発音で応援します。

意味の違いはありません。 どちらもよく使われます。 違いがあるとしたら、正式なものなどには「にほん」が使われている気がします。 例えば、「日本国憲法(にほんこくけんぽう)」、「日本銀行(にほんぎんこう)」や「日本代表(にほんだいひょう)」といったものが挙げられます。 また、小文字の「っ」が使われる例として、鉄板(てっぱん、てついた)、六本(ろっぽん、ろくほん)などがあります。 この例を見ると、小文字の「っ」のあとには「ぱ、ぴ、ぷ、ぺ、ぽ」が使われる傾向があります。　 しかし、例外もあります。例えば、三分(さんぷん, さんふん)のように「ぱ、ぴ、ぷ、ぺ、ぽ」の前に「ん」が来る場合には、使われません。