Les plaisirs du silence Normalement, quand je fais des corvées ménagères, j'essaie de mettre une bande sonore, en allumant la radio, par exemple, ou cherchant un bon album dans la musique sur mon portable ou voire même écoutant un livre lu. Ce matin, quand je faisais la vaisselle, j'ai décidé de me débrouiller en silence. J'ai trouvé du plaisir en écoutant l'eau sortant du robinet et le bruit des plats et des cuillères. Qui plus est, cela m'a aidé à organiser mes pensées. Avant, je tentais d'éviter les silences parce que je voulais profiter de l'opportunité de m'épanouir en écoutant quelque chose d'amusant ou instructif. Je considérais les silences une perte de temps et, encore pire, un risque d'ouvrir mon esprit à de mauvais souvenirs et des pensées négatives. Comme j'étais content d'apprendre que, en gardant un état de pleine conscience, j'ai pu découvrir une bande sonore tout à fait naturelle qui m'a aidé à mieux réflechir.